“Все чешется”? Возможно, у вас атопический дерматит: как опознать и что делать?
Атопический дерматит — одно из самых распространенных заболеваний кожи.
Это хроническое воспалительное наследственное заболевание аллергического характера. Атопический дерматит нельзя вылечить раз и навсегда. Он может уходить в ремиссию, но может вернуться в любой момент.
Симптомы атопического дерматита
-
зуд;
-
сухость;
-
высыпания и папулы на волосистой части головы и районе кожных складок: на локтях, коленях и за ушами;
-
шелушения,
-
расчесы и мокнутия.
В чем причина возникновения атопического дерматита?
Если упростить, атопический дерматит - это аллергия, и ее «активация» заложена в ДНК. Аллергия может возникнуть на пищевые продукты, бытовые факторы (домашняя пыль, перо подушек и т.д.), эпидермальные факторы — шерсть и перхоть домашних животных, перья птиц т.д. А триггером могут стать психоэмоциональные перегрузки, смена климатических зон, экология, нарушение диеты.
Что происходит с кожей при атопическом дерматите?
Основная причина - мутация ДНК, при которой снижено производство белка филаггрина, участвующего в делении клеток эпидермиса. Мало белка - клетки плохо делятся и их сцепление разрушается. Верхний слой кожи истончается и не может обеспечить защиту. Поэтому она становится восприимчива к раздражителям. Так же усиливается потеря влаги, поэтому дерматит всегда сопровождается сухостью кожи.
Чтобы понять, как это работает, представьте кирпичную стену, в которой раскрошился цемент, скрепляющий кирпичи. И вся стена начинает разрушаться.
Что запрещено при атопическом дерматите?
-
Долго принимать душ и ванну - длительный контакт с водой “смывает” с кожи верхний защитный слой.
-
Мыться в горячей воде. Она провоцирует зуд.
-
Носить одежду из синтетики и шерсти, непосредственно с кожей должно контактировать что-то из хлопчатобумажной ткани.
-
Загорать. Солнечные лучи также разрушают кожный барьер.
-
Расчесывать и тереть кожу.
-
Использовать жесткие мочалки.
-
Использовать спиртосодержащие средства.
А что нужно делать?
-
Поддерживать дома температуру 20-22С и поставить увлажнитель.
-
Избегать интенсивных физических нагрузок, приводящих к усиленному потоотделению.
-
Если установлен пищевой аллерген — соблюдать диету.
-
Избегать отдушек и ароматизаторов, так как они могут быть аллергенными и приводить к обострениям.
-
Наносить духи на одежду, а не на кожу.
-
Не используйте раздражающие очищающие средства, ищите те, на которых написано «без мыла» или soap free.
-
Если в доме очень жесткая вода, то лучше умываться кипяченой водой или установить фильтр.
-
Постоянно пользоваться кремом.
Какие ингредиенты должны быть в косметике от атопического дерматита?
-
Увлажняющие: мочевина, гиалуроновая кислота, глицерин.
-
Смягчающие: масло ши, пантенол.
-
Восстанавливающие: церамиды, триглицериды и фосфолипиды.
-
Создающие защитную пленку - минеральное масло.
Проверенные средства для тела
Насыщенный крем Xemose, Uriage
Очищающий гель Xemose Syndet, Uriage
Очищающий крем Lipikar Syndet AP, La Roche-Posay
Крем для тела Lipikar Baume Ap+M, La Roche-Posay
Крем для тела "Липобейз", Фармтек
Крем для тела Ceramidin Body Butter, Dr.Jart
Масло для душа Atoderm, Bioderma
Молочко для тела Atopises, Sesderma