Красота

Бьюти-новинки: ароматы садов Maison Maissa и облепиховая линейка Natura Siberica
7363
28.05.2024 17:00:00
Упражнения для лица или фейсбилдинг: как это работает и почему это не панацея?
6453
22.05.2024 16:45:00
Зачем нужен увлажняющий крем? Или всё-всё об увлажнении кожи!
8333
28.03.2024 17:00:00
10 образов с красных дорожек 2023 года, которые создали тренды на 2024 год
16229
12.02.2024 17:03:00
Лучшие кремы для лица, которые спасут кожу зимой
8461
31.01.2024 17:00:00
Праздничные и полезные бьюти-новинки декабря: подарки, декоративная косметика и уход.
4304
27.12.2023 17:00:00
Все о домашних пилингах: кому нужны кислоты, и как ими пользоваться
3455
20.12.2023 17:00:00
Можно ли успеть похудеть к новому году, и стоит ли это делать?
3355
13.12.2023 17:01:00
Никакой косметики или как выйти в свет без макияжа?
3426
05.12.2023 17:00:00
Главные бьюти-новинки ноября или выбираем подарки на Новый год!
3107
29.11.2023 17:00:00
Какие ингредиенты добавить в уход этой зимой?
3712
15.11.2023 17:52:00
Самые интересные бьюти-новинки октября: “Гжель”- шампуни и аромат отпуска
4584
30.10.2023 18:37:12
6 отличных кремов для комбинированной кожи
4323
18.10.2023 17:00:00
5 средств с ретинолом, которые стоит добавить в осенний уход.
5073
10.10.2023 17:00:00
Почему появляются синяки под глазами? И что с ними делать?
4497
04.10.2023 17:00:00
Бьюти-новинки сентября: эротические свечи и задорный макияж
4295
27.09.2023 17:00:00

Обезвоженная кожа: как опознать и что делать?

3112
20.06.2023
Четкий и понятный ликбез от Насти Сураевой на тему обезвоженной кожи. 

Обезвоженная кожа: как опознать и что делать?

Вам казалось, что обезвоженность кожи возникает исключительно от недостатка увлажнения? 

Нет, причин намного больше. И не все так уж очевидны.

1. Сухая и обезвоженная кожа — это одно и то же?

Нет. Сухая — это тип кожи. Типом мы обычно называем совокупность характеристик, которые являются врожденными и не меняются в течение жизни. Сухость кожи — дефицит воды в роговом слое, который чаще всего связан с дефицитом липидов и нарушением защитной функции.

Обезвоженность — временное состояние. Это дефицит связанной (удерживается ионами и белками тканей) воды в межклеточном пространстве всех слоев кожи — как в эпидермисе, так и в дерме. 

Нередко эти состояния встречаются вместе, но могут наблюдаться и отдельно друг от друга.


2. Может ли жирная кожа быть обезвоженной?

Может. Жирная кожа выделяет избыточное количество себума, но при этом в ней может наблюдаться дефицит влаги. Это встречается довольно часто, так как обладатели жирной кожи часто злоупотребляют агрессивным уходом, который вредит барьерным функциям.

3. Как отличить обезвоженную кожу от сухой?

  • Обезвоженной коже свойственны глубокие складки и заломы (в то время как сухой — поверхностные исчерчивающие морщинки);

  • увеличение глубины мимических морщин;

  • “проседание” кожи, ухудшение тургора и медленное расправление после сжатия (щипка);

  • возможно покраснение при любых манипуляциях (умывание, прикосновения), неровный тон.

Истинно сухая кожа, как тип — «фарфоровая», белая, идеально ровная, без пор и жирности. Она встречается нечасто.

4. Почему кожа вдруг становится обезвоженной?

  1. Главная причина — использование агрессивных средств, разрушающих защитную мантию кожи и растворяющих липиды.                              А именно:

  • Жесткое очищающее средство с сульфатами.
  • Мономасла, например, оливковое: при постоянном использовании они растворяют жиры рогового слоя и вызывают обезвоживание.

  • Окклюзивные средства на основе минерального масла и его производных, кокосового масла и масла какао. Они так же растворяют липидный слой здоровой кожи, и она теряет собственные навыки защиты. Пользоваться такими средствами на постоянной основе можно только при тяжелой наследственной или возрастной сухости кожи (ксероз, ксеродерма) или при атопических дерматитах.

  • Средства на основе ретинола и его производных, кислот при неоправданном и чрезмерном использовании. 

2. Вы долго (больше 5 минут) принимаете горячий душ (выше 40-42 градусов). Горячая вода растворяет жиры, которые помогают коже удерживать влагу.

3. Вы пьете мало воды. Если организму не хватает воды, он не будет использовать ее для поддержания упругости кожи — эта задача стоит на одном из последних мест в списке его приоритетов.

4. Вы пьете много кофе или алкоголя. И то, и другое приводит к обезвоживанию, хотя механизм их воздействия на организм разный.

5. Вы не пользуетесь скрабами и пилингами и не отшелушиваете кожу. Омертвевшие частички кожи остаются на поверхности и не позволяют увлажняющим средствам проникать глубже.

5. Как справиться с обезвоженностью?

  • Подберите мягкое очищающее средство по типу кожи без агрессивных моющих компонентов.

  • Выбирайте кремы и сыворотки с питательными и влагоудерживающими компонентами. (Особенно если вы используете ретинол и кислоты.)

  • При обезвоженности испарение влаги с поверхности усилено, поэтому важно «закрыть крышку». Для этого используются питательные кремы и эмульсии на основе масел и липидов. Полезны средства с гиалуроновой кислотой.

  • Используйте средства, содержащие глицерин, сквалан, витамин Е и пре- пробиотики.

  • Если у вас жирная кожа, используйте средства, сужающие поры. При жирной коже испарение влаги с поверхности может быть слишком активным. И расширенные поры вносят в это свой вклад. Поэтому рекомендуется использовать поросуживающие средства с экстрактом зеленого чая, авокутином.

  • Не бойтесь силиконов  в составе косметических средств. Для обезвоженной кожи это один из лучших ингредиентов, способный создавать на поверхности нежную дышащую пленку, которая уменьшает испарение и удерживает влагу. И, в отличие от минеральных масел, силиконы и диметиконы некомедогонны.

  • Стимулируйте местное кровообращение. Основное увлажнение кожи происходит не снаружи, а внутри: вода содержится в микроциркуляторной сети кожи – капиллярах дермы. Если кровообращение нарушено, нарушается и снабжение водой. Кровообращение стимулирует массаж, а также средства на основе витамина В3 (ниацин, ниацинамид).

  • Мягко отшелушивайте кожу. Ключевое слово «мягко»: жесткие скрабы могут вызвать то же обезвоживание. Выбирайте средства с молочной и PHA кислотами, энзимами. Оптимальная периодичность: раз в неделю — для сухой и нормальной кожи, 1-2 раза в неделю — для жирной и один раз в 10-14 дней для истонченной и чувствительной. При сверхвысокой чувствительности и розацеа эксфолиация запрещена, при использовании средств с ретинолом и кислотами в ежедневном уходе — не рекомендована.


6. Что можно еще сделать?

  • Заведите увлажнитель воздуха. Считается, что нормальный показатель увлажненности воздуха в квартире — 40-60%. Но кожей такой воздух воспринимается как “умеренно сухой”. Ей требуется больше, в идеале — 70-85%. Однако любой, кто бывал в тропиках, знает о проблемах, связанных с высокой влажностью. С другой стороны, жить в климате, оптимальном для библиотеки (35%), для кожи и вовсе травматично. В помещениях с электрическим отоплением или постоянно работающим кондиционером влажность именно такая. Поэтому выставляем на увлажнителе среднее значение — ближе к 60%. Это хорошо для кожи и все еще комфортно для жизни.

  • Соблюдайте питьевой режим. Здоровому человеку нужно около 1,5 литра (30 мл на кг веса) воды в день. Соки, смузи, кофе, суп, вино — это не вода. Не нужно сразу увеличивать количество воды на литр, особенно перед сном — это не здорово для почек. Добавляйте по полстакана в день, желательно с утра, постепенно вырабатывая привычку пить воду регулярно. Обычно уже через пару недель кожа выглядит лучше.

  • Сократите количество алкоголя и кофеина.

  • Не принимайте горячий душ больше 5 минут.

  • Скорректируйте витаминно-минеральный дефицит (вит. A, E, D, C, гр. B, омега-3, железо и др.).  Препараты назначаются врачом на основании анализов.