.jpg)
Психолог и сексолог Ольга Никитина рассказывает о том, что такое "долгий" секс и разбирает стереотипы связанные с этим понятием.
Долгий секс - это сколько?
Почему мужчины хвастаются долгим сексом, который в большинстве случаев не нужен женщинам?
"Настоящий мужик" может долго сохранять потенцию и не эякулировать. Вот как в длинных фильмах для взрослых, которые почти никто не досматривает до конца. Потому что это кино, там удалена важная для качественного секса женщин прелюдия и основное действие сосредоточено на проникающем сексе, который важнее для мужчин. Практически все видео снимаются с участием профессионалов, с использованием медикаментозных препаратов, которые поддерживают потенцию и литров лубриканта, чтобы в процессе трения не "задымились" главные герои. Это всё-таки кино, а не жизнь, где есть предыстория отношений, а сам секс может быть очень разным.
Женщинам нужно больше времени, чтобы достичь оргазма
Плюс существует миф, что женщинам нужно больше времени, чтобы достичь оргазма, но миф он только отчасти. Нам действительно нужно чуть больше времени, но это время стоит отвести под прелюдию, а не под пенетрацию. На теле женщин больше эрогенных зон, они более разнообразны, плюс ещё и могут мигрировать в зависимости от дня цикла. Это не значит, что нужно их все задействовать, но если природа дала нам что-то для удовольствия, то почему бы это не использовать?
Вернёмся ко времени, по разным результатам опросов можно сделать шкалу:
-
1-2 минуты - очень быстро
-
3-7 - нормально
-
7-14 - оптимально
-
10- 30 - слишком долго
-
>30 - зачем так вообще?!
Ученые выяснили, что долгий секс — не всегда равно хороший секс. Они доказали, что длительный половой акт чаще вызывает у его участников разочарование, а нереалистичные фантазии о времени полового акта могут вызывать сексуальные разочарования и дисфункции у мужчин и женщин. Потому что каждая пара уникальна в каждый момент времени, и нельзя применять к себе нормативы, можно ориентироваться только на общие желания, потребности и возможности.
И здесь мы переходим к тому, что выбрасываем секундомер, ну если вы не учёный, которые замеряет продолжительность полового акта, и начинаем разговаривать друг с другом. Как, где, чего и сколько тебе хочется? Что бы хотелось попробовать нового, какие есть фантазии и мечты. Не обязательно сразу всё осуществлять, можно просто обсудить для начала. Потому что не нужно быть рекордсменами по продолжительности, скорее нужно быть понимающими и принимающими партнёрами, которые могут получать удовольствие вместе.
В моей практике довольно много пар, которые сосредоточились на прелюдии, что существенно улучшило качество их сексуальной жизни. Потому что довольно часто разговоры, объятия, поцелуи и взаимные ласки до пенетрации гораздо важнее.
В случае если вас или партнера/шу не устраивает продолжительность полового акта, то есть различные варианты как его продлить или сократить, но это должно быть ваше желание, а не навязанные стереотипы о том, как надо.
