Ко Всемирному дню психического здоровья крупнейший книжный сервис по подписке
MyBook провел опрос среди пользователей и выяснил, что более 87% россиян читали или слушали хотя бы одну книгу по психологии, а 80% из них признались, что подобная литература повлияла на их отношение к себе и миру. При этом более половины россиян считают, что книги не могут заменить визит к специалисту, но почти все, 92%, уверены, что основы психологии нужно преподавать в школе. «Благодаря книгам психология стала доступной для каждого человека. Иногда это приносит пользу, а иногда – запутывает. Здорово, что многие подмечают — недостаточно просто знаний, нужен опыт осознавания своего «тупика» со специалистом», — говорит гештальт-терапевт проекта
Otvet.co Виктория Тарабаничева.
Совместно с MyBook мы составили шорт-лист лучших книг по психологии, которым можно доверять.
«Обними меня крепче», Сью Джонсон
Нужная книга для пар, переживающих кризис отношений и потерю близости. Профессор клинической психологии Сью Джонсон разработала эмоционально-фокусированную терапию – это уникальный метод познания своих эмоций, какими бы сложными и противоречивыми они ни были. Автор рассказывает реальные истории пар, «вылечивших» свои отношения благодаря этой методике. Разумеется, принципы самой терапии Сью подробно раскрывает в этой книге – вы сможете их освоить за пару вечеров и эффективно применить в своей жизни.
«Важные годы», Мэг Джей
Невероятно полезное чтение в наш век инфантилизма и безответственности. В этой книге доктор психологии Мэг Джей рассказывает, почему так важно это время между 20 и 30 годами, когда мы закладываем фундамент своей будущей жизни. Что значит быть зрелым? Почему не стоит избегать естественного процесса взросления? Разумеется, в цифры упираться не стоит, – эту книгу полезно прочитать в любом возрасте всем, кто хочет добиться большего в карьере, личных отношениях и достижении гармонии с самим собой.
«Близко к сердцу», Илсе Санд
Если вы замечаете, что любая радость и любое огорчение, вызывают у вас более острые эмоции, чем у других людей, – то эта книга для вас. Датский психотерапевт Илсе Санд рассказывает, как устроена психика высокочувствительных людей. Почему не стоит винить себя за слезы, гнев, усталость или излишнюю возбудимость? И главное – как обратить привычку принимать все слишком близко к сердцу себе во благо? Ведь это свойственно многим творческим личностям!
«Восходящая спираль», Алекс Корб
Все знают, что мозг человека обладает невообразимым потенциалом и мощью, но как применить хотя бы часть его способностей? Нейрофизиолог Алекса Корб научит «пользоваться» мозгом максимально эффективно. Он приводит интересные факты о работе «серого вещества» и практические техники, которые помогут вам справиться с тревогой, навязчивыми и депрессивными состояниями, наладить отношения с близкими и научиться контролировать свои эмоции. Мозг может все!
«Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен», Эстер Перель
На протяжении десяти лет психотерапевт Эстер Перель работала с парами, столкнувшимися с изменой. В этой книге она раскрывает само явление неверности, его причины и предпосылки. Правда ли, что все изменяют? Можно ли прожить много лет вместе, не задумываясь о «походе налево»? Можно ли по-настоящему простить измену? Книгу стоит почитать всем – и тем, у кого пока нет отношений, и тем, кто только начинает их строить, и тем, кто давно живет с одним партнером. Возможно, вы по-другому посмотрите на брак, моногамию и самого себя.
MyBook дарит новым пользователям 14 дней премиум-подписки по промокоду 10OCTOBER, а также скидку 25% на премиум-подписку MyBook на 1 или 3 месяца. Активировать код необходимо до 20 октября 2020.
