Самоизоляция с пользой: Ляйсан Утяшева показала как тренироваться и что есть дома, чтобы похудеть

Во время самоизоляции количество подходов к холодильнику заметно увеличивается, а жирок так и норовит захватить бока. Чтобы этого не произошло с ее любимым подписчиками, Ляйсан Утяшева выпустила несколько видеороликов с домашними тренировками и рассказала о здоровом питании. 

В меню «Овощанка», зеленый витаминный смузи с имбирем и тушеный шпинат: 

А выполнять упражнения Ляйсан помогает супруг Павел Воля. Действительно, привлечь мужа ― отличная идея, советуем всем поступить так же!