Секрет стройности Кейт Миддлтон раскрыт ― это планка и карри

Глядя на Кейт Миддлтон сложно представить, что она многодетная мама ― талия у нее осиная, а плоскому животу можно только позавидовать. Чем и занимались миллионы британок, мечтавших узнать, как же герцогине удается держать себя в форме. И вот секрет раскрыт! Все дело в активном образе жизни и любви к карри. 

С ранних лет Кейт ведет активный образ жизни: в детстве занималась хоккеем, а в студенчестве состояла в клубе бегунов и по старой привычке до сих пор бегает в любое удобное время. 

«Иногда она берет Шарлотту на коляске или любимого пса Лупо. Кейт не зря выбрала бег - это один из самых эффективных и быстрых способов сжечь калории», — рассказывают друзья герцогини. 

Кроме этого Кейт обожает бассейн и с удовольствием занимается аквааэробикой вместе с сестрой Пиппой, но главное ее оружие ― планка. 

«Кейт делает три вида планки: базовую, боковую и ту, где нужно лежать на животе, поднимая руки и ноги вверх. В каждой из этих позиций она проводит 45 секунд и делает минимум по десять подходов», — рассказывают инсайдеры. 

Ну и куда же без питания: в каждый прием пищи Кейт добавляет смесь специй карри, которая  содержит ускоряющий обмен веществ перец чили.