Lifestyle

Что посмотреть или сериалы про спорт, которые заставят вас задуматься о большем.
6486
09.04.2024 13:00:00
Модный словарь или разбираемся в сленге
5744
08.04.2024 17:01:00
Героини Беременна в 16 и их мамы в шоу Семейный Детектор
12952
29.03.2024 17:00:00
Как прокачать харизму?
8980
22.03.2024 17:00:00
Как самостоятельно разобрать гардероб?
14207
15.03.2024 17:00:00
10 советов от невесток. Как выстроить отношения со свекровью?
6729
04.03.2024 17:50:00
Почему противоположности притягиваются? Отвечает астролог
13865
09.02.2024 17:30:00
Чего хотят женщины за 30?
10763
07.02.2024 17:30:00
Как не надо справлять Новый Год! Хит-парад неудачных праздников.
3255
25.12.2023 17:00:00
"Друзья". Почему мы влюблены в этот сериал?
3136
22.12.2023 17:00:00
Кино адвент-календарь или как создать себе новогоднее настроение?
3080
15.12.2023 16:52:00
Предновогодняя уютология или таблетка от декабря
2775
12.12.2023 17:00:00
Что подарить близким на Новый год? Отвечает астролог!
3740
01.12.2023 17:00:00
Осенне-зимняя хандра или что делать, если у природы есть плохая погода?
3179
27.11.2023 17:00:00
Гостинг или куда пропал мужчина?
3895
13.11.2023 17:00:00
Как помочь ребенку учиться в школе? Отвечает астролог!
4914
03.11.2023 17:00:00

Как есть сладкое и не ругать себя за это?

2369
17.05.2023

Маргарита Хереш  в своем иронично-психологшичном стиле делится с нами переживаниями о важном... о сладком!

Как есть сладкое и не ругать себя…хотя бы на время?

Привет, конфетки! (кстати, о них и пойдет речь)

Сегодня я попробую порассуждать на тему громкой фразы известного и уважаемого мной психолога Михаила Лабковского - “Делай только то, что хочется. Не делай того, что делать не хочется.” 

Если вы знакомы с работами Михаила, вы знаете, что это, собственно, первые два из шести правил жизни от Лабковского. 

В самом начале статьи, я написала, что “попробую порассуждать”. Будет именно так, никаких утверждений, так как тема, по моему мнению, очень обширная, неоднозначна и глубокая. Мы начнем по крупицам и с одного конкретного примера.

Если вы читали мои предыдущие заметки путешественника по “нелегкой женской доле”, вы знаете, что в связи с болезнью, я просидела дома практически два месяца.

Делаю, что хочу! 

Естественно, чуть ли не единственным моим развлечением (не считая сериалов) было поедание (именно в такой формулировке)сладостей. Сладости лились по трубопроводу курьер - Марго (по нескольку раз в день). И было кайф. “Хочу халву ем, хочу пряники”. Но, не секрет, что за таким кайфом стоят и последствия (а жаль). 

В итоге, Ритка набраль вес. И это стало заметно. А впереди и важное мероприятие, на котором я должна выглядеть не хуже Джей Ло, и полет в жаркую страну, где точно произойдет встреча с экс возлюбленным (возможно, прямо в купальнике). Но главное, что осознание есть, а желание заканчивать со сладостями (и жирненьким, как и я) - нет. 

Немножко пострадав, но осознав, что с нынешней нагрузкой на работе, лишать себя отдушины в виде сладостей, будет просто невыносимо, я решила - не х о ч у никаких запретов! Не сейчас! Я просто не вывезу. 

Подумала подумала, и приняла странное для себя решение - не ограничивать себя в еде. Вообще. Спойлер - фразы “я просто ела с наслаждением и похудела” здесь не будет. 

То есть фактически, я выполнила два первых правила счастливой жизни от Михаила Лабковского. Делай то, что хочешь (открывай кран трубопровода из сгущенки), не делай то, что не хочешь - не закрывай этот кран.  

Борьба сама с собой

Стала ли я счастливой, разрешив себе отказаться от ограничений? О, нет. Тут началась борьба. С собой и со своими решениями. Борьба, как вы поняли, была исключительно внутренняя. Так сказать, привет всем невротикам! Я продолжала уничтожение сладостей, абсолютно забила на спорт, но при этом крайне переживала за фигуру (очень действенно, да?) 

Собственно, это был первый этап последствий моего решения. Период шведского стола продолжался, а впереди ждало крупное мероприятие. 

Самый морально сложный момент случился во время примерки луков на мероприятие. Я смотрела разные варианты платьев, которые на мне не сходились и, естественно, не нравилась себе абсолютно ни в чем. 

Чья это ответственность?

Отойдя от зеркала и немного подумав, я решила так: это было мое осознанное решение и мои действия. Значит и ответственность за происходящее - моя. Готова ли я сейчас действовать по другому и идти на ограничения - нет. Стоит ли тогда из-за этого переживать? Получается, что нет.. 

Потихоньку, я научилась контролировать свои (абсолютно ничего не решающие переживания). Как итог - я сконцентрировалась на плюсах фигуры и в итоге подобрала наряд, который максимально подчеркивал достоинства и скрывал недостатки. И выглядело это офигенно! 

Было ли мне непривычно - о, да. Но я продолжила жить по намеченному плану.

Надо было принимать дальнейшее решение. Я все еще понимала, что до майских праздников напряжение на работе не спадет, на спорт времени просто не будет. А впереди встреча с бывшим!

Фантазируя об этом, я конечно думала, что мы случайно встречаемся на улице, я - уже загорелая (в самолете успела), а мои невероятные кубики на животе видны с соседней улицы. Но из всего этого набора у меня был только бывший. И тут я тоже решилась поговорить с собой.

Да, все мы хотим выглядеть потрясающе, но для кого было это желание в конкретной ситуации?  Что хочу сейчас именно я ? Ответ - исходя из определенного периода жизни - не ограничивать себя в еде и принять в том весе, в котором сейчас нахожусь. Да и в конце - то концов. Он же бывший, не будующий. Че началось, то?

Скажу честно, принимать все эти стадии было очень непривычно и достаточно тяжело. Но, по итогу, я же  делала то , что хочу и не делала того, что не хочу.

Вопрос: Так стоило ли переживать? Ответ -  нет, не стоило. Но, как оказалось, до этого тоже надо было дойти.

А еще дойти до магазина, купить торт “Птичье молоко” и съесть его целиком прямо в постели. Потому что мне сейчас так надо.

В эту историю я хотела заложить несколько смыслов. Несомненно “делать что хочется” не так-то и просто. Хотя казалось бы (мы здесь говорим исключительно об адекватных поступках, влияющих исключительно на нас самих). 

Но, если ты принял решение, возможно не идеальное, но сейчас оно для тебя лучшее из вариантов - разреши себе следовать ему и не нервничать по дороге. Сейчас тебе надо именно это и действуешь ты исходя из ситуации.

Но есть и третий пункт, не менее важный - проанализируй происходящее (только без нервов) и подумай, какой шаг сделать дальше.

Какой шаг сделать дальше?

Я вот, например поняла, что мне, все таки не комфортно в этом весе. Сейчас будет так. А вот после майских я пообещала себе наладить режим питания и спорта. И даже если это будет не просто, это мое решение, мне так нужно, значит я буду следовать желаемому. За все что я делаю для себя, отвечаю только я.

Возможно, финал получился резковатый. Но мне бы хотелось, чтобы он как раз был отрезвляющий и расслабляющий. Если вы приняли решение, значит вам так  было надо. 

Расслабьтесь, следуйте ему и получайте удовольствие.