Астрология и спорт! Неожиданно? На самом деле, нет. Екатерина Радченко - профессиональный и сертифицированный астролог подробно объясняет как планеты и звезды помогут найти "твой" вид спорта.

Какой спорт тебе подходит? 

Возможности астрологии безграничны. 

С помощью нее можно подобрать наиболее подходящую профессию, формат работ, хобби и даже спорт.
Сегодня я остановлюсь на последнем и дам рекомендации по тому, какой спорт или тип физической активности подходит тебе или твоему ребенку больше всего, исходя из показателей натальной карты.

За физическую активность и спорт в натальной карте ответственен Марс, именно на него важно обращать пристальное внимание при подборе рекомендаций. Если бы это был профессиональный разбор, я бы смотрела в каком знаке и доме находится Марс, а также какие аспекты он делает с другими планетами. Сейчас задачу мы упростим и посмотрим только лишь знак, в котором находится Марс в твоей натальной карте. Однако, важно помнить, что аспекты планет могут вносить сильные коррективы в характеристику планет.

Действуй по привычной инструкции:

1. Введи в поисковике «построить натальную карту онлайн» и перейди по любой ссылке.

2. Вбей свои данные или данные ребенка: число, месяц, год и точное время рождения, а также город рождения.

3. Найди на зодиакальном круге Марс и обрати внимание на знак, в котором он находится.

В данном примере Марс находится в знаке Весов.

Если ты еще не запомнила обозначения знаков зодиака, то воспользуйся предложенной таблицей:

Теперь бери блокнот, ручку и записывай:

Марс в Овне

Тебе жизненно необходима физическая активность, поэтому подойдет практически любой вид спорта. Однако, более предпочтительно выбирать одиночный спорт, нежели командный, а также спорт, где есть борьба и конкуренция, но напряжение не длится долго. Не стоит ставить ставки на спорт, где нужна эстетика, стратегия и выносливость. Итого, лучше всего подойдет:

- спринтерский бег;

- бокс;

- футбол;

- стрельба;

- картинг;

- гонки

И другие быстрые виды спорта.

Марс в Тельце

Тебе, напротив, подойдет спорт, в котором есть красота и эстетика, а также физическая активность, в которой не нужно спешить. Также здорово подойдут любые статические нагрузки. Например:

- гимнастика;

- танцы;

- тяжелая атлетика;

- силовые тренировки;

- вольная и греко-римская борьба;

- бодибилдинг.

Марс в Близнецах

Тебе следует выбирать тип активности, который подразумевает ловкость, скорость реакции и координацию движений, да и вообще, любые подвижные виды спорта. Главное, чтобы во время занятий не было скучно. Это может быть:

- легкая атлетика;

- конькобежный спорт;

- волейбол;

- настольный теннис;

- бадминтон;

- велоспорт;

- катание на роликах;

- жонглирование;

- акробатика.

Марс в Раке

Тебе важно воспитывать в себе силу и мужество через спорт, поэтому особенно подойдут различные виды единоборств. Также тебе рекомендованы все зимние и водные виды спорта. Твой топ-10:

- плавание;

- водное поло;

- гребля;

- дайвинг;

- сноуборд;

- лыжный спорт;

- восточные единоборства;

- йога;

- цигун;

- танцы.

Марс во Льве

Тебе рекомендуется выбирать любой зрелищный, яркий, популярный вид спорта, где есть выступления и «вау-эффект». Предпочтение отдавай сольным выступлениям, ты должна показать себя во всей красе. Лучше всего подойдет:

- гимнастика;

- фигурное катание;

- большой теннис;

- футбол;

- хоккей;

- танцы;

- акробатика;

- тяжелая атлетика.

Марс в Деве

Ты можешь выбирать для себя более техничный спорт – где важно отточить технику, продемонстрировать аккуратность и точность, а также где нужно подумать, продумать стратегию. Рекомендую:

- шахматы;

- бильярд;

- футбол;

- хоккей;

- фигурное катание;

- гольф;

- велоспорт;

- легкая атлетика;

- вольная и греко-римская борьба;

- фитнес;

- йога;

- аэробика;

- пилатес.

Марс в Весах

Тебе больше всего подходят парные виды спорта, а также спорт, связанный с эстетикой. Это может быть: 

- художественная гимнастика;

- танцы (особенно бальные);

- фигурное катание;

- гольф;

- балет;

- боевые искусства.

Марс в Скорпионе

Твоя сильная сторона – это выносливость и смелость, поэтому можешь выбирать для себя спорт, требующий волевых усилий, а также любые экстремальные виды спорта. Если конкретно:

- бокс;

- борьба;

- хоккей;

- футбол;

- водные виды спорта;

- зимние виды спорта;

- фехтование;

- стрельба;

- восточные единоборства.

Марс в Стрельце

Для тебя были созданы все элитные виды спорта, поэтому не скромничай при подборе физической активности. Можешь рассмотреть для себя:

- конный спорт;

- стрельба;

- лыжи, биатлон;

- большой теннис;

- гольф;

- бильярд;

- баскетбол;

- шахматы.

Марс в Козероге

Ты очень целеустремленный и упорный человек, поэтому тебе лучше всего подойдет спорт, где ты достигнешь успеха за счет планомерных тренировок и выносливости. Например:

- скалолазание;

- альпинизм;

- горные лыжи;

- тяжелая атлетика;

- вольная и греко-римская борьба;

- марафоны.

Марс в Водолее

Для тебя важна не столько сама физическая активность, сколько команда и круг единомышленников, поэтому выбирай командный спорт, а также все, что связано со скоростью или полетом:

- футбол;

- баскетбол;

- волейбол;

- хоккей;

- авто-, мото- велоспорт;

- ролики, коньки;

- киберспорт;

- парапланеризм;

- парашютный спорт.

Марс в Рыбах

Марсу в Рыбах, как и любому водному Марсу, отлично подходят зимние и водные виды спорта, а также направления, где важен баланс и тонкие ощущения:

- гимнастика;

- танцы;

- цигун;

- йога;

- плавание;

- гребля.

Буду рада, если ты воспользуешься этой подсказкой для подбора физической активности себе или своему ребенку!

Пиши в комментариях, что еще ты хотела бы узнать у звезд и планет?

Про бодишейминг и живот

Привет, малышки!

А давайте о серьезном? Сегодня хочется именно так, да и повод есть. Я бы даже сказала - два.

Начнем с конца. Лета. Я решила, что не буду отказывать себе летом ни в чем? И касалось это, в основном, еды.

Пацан сказал - пацан сделал! 

Плюс сколько-то там килограммов было привезено в Москву из отпуска в качестве перевеса(хорошо, хоть доплачивать в самолете за каждый килограмм не пришлось).

Мало того, пусть на улице уже (было) пасмурно, до сентября, я этот завет нарушать не планировала - лето это лето. 

Едим вообще всё! А вот в сентябре(уже пора!) - беремся за ум (тело), возвращаемся к ПП и в зал. 

Пацан сказал - пацан сделал! 

На словах разговоры про всяческие диеты, и ПП могут быть увлекательным и забавным, на деле же - неприятие своего тела может привести человека к реальной катастрофе.
И это не преувеличение. Вот об этом и хочется сегодня поговорить.

Первый повод и "лишние" килограммы

Начнем с первого повода - захватив с собой парочку (троечку.четверочку) привезенных из отпуска килограммов, на прошлой неделе, я отправилась на гаражную распродажу. Отложив два невероятных платья по очень низкой цене, я поняла, что … не до конца влезаю в них.
Моя коллега приложила достаточное количество сил, чтобы с криками “да я ТОЧНО похудею”, я не стала покупать ОБА платья (к слову, до сих пор не понимаю, правильно ли я поступила). 

В другое время, с вероятностью 100%, такой прецедент довел бы меня до припадка, но что ожидать от человека, который поедал на отдыхе бургеры, заедая мороженным в шоколаде, обернутым в чипсы и сахарную вату (уверена, все так и было).
Короче в этот раз, я просто посмотрела на календарь и сказала себе: через неделю у меня зал и ПП, значит через пару месяцев я буду выглядеть стройнее. 

Но, такой спокойной я была не всегда… к этому мы вернемся.

Второй повод и исповедь модели-блогера Алены Шишковой

Повод номер два убедил меня в написании этой статьи.

На днях, в одной из распродажных групп (ну естественно), я увидела перепост от Алены Шишковой. Модератор группы восхищалась смелостью девушки и посылала модели лучики добра. 

Не скажу, что я сильно в курсе кто такая Алена Шишкова, и что происходит в ее жизни, но увидев фото, я перешла на ее страницу.

На фото были сильно исхудавшие ноги взрослой девушки. В посте модель честно признавалась своей аудитории в серьезных проблемах со здоровьем, связанных, как раз с питанием. Вернее, его отсутствием. 

Каких жертв требует публичная красота?

Девушка рассказывала, о том, как образ жизни публичного человека, побуждал ее годами “возвращать пищу” и пить мочегонные препараты, без которых она уже не могла самостоятельно существовать. Делала она это не только для того, чтобы оставаться стройной, но и чтобы ее лицо не было отечным на фотосессиях…

Страшно? Мне - да.

Вот таких жертв, иногда, требует красота.

То, что она решила осветить свою проблему в публичном пространстве, требует огромной смелости. Поясню свою позицию: человек в принципе совершал с собой и своим телом ужасные вещи (приводящие в отдельных случаях к смерти, на минуточку), чтобы быть (казаться) идеальным для своей аудитории.  А сейчас, на всю эту аудиторию, которой было страшно показываться “обычной”, придется рассказывать о таких непростых, и уж точно не идеальных, вещах.

Со своей стороны, я пожелаю Алене физического и психического здоровья, и сил справится с ситуацией. А также мне бы хотелось поблагодарить Алену, за освещение данной проблемы в массы.

Идеальная жизнь

Эта серьезная проблема существовала за долго до появления социальных сетей, с их тенденцией на идеализирование жизни.

Модели, актеры, танцоры итд - люди, чья профессия обязывает поддерживать (придуманные) стандарты фигуры, испокон веков влияли на сознание обычных людей, доводя жизни девушек до болезней и даже смертей.

Помимо физиологических болезней, чуть ли ни у каждой первой девушки, имеются болезни психологические, вызванные все теми же стандартами красоты.

История про мой живот

Примером из жизни будет и моя история. 

С детства я занималась танцами. Я всегда была (есть и буду!) небольшого роста, а вес мой в то время варьировался в районе килограммов 45. Несмотря на это, по личным причинам, мой педагог точила на меня зуб и постоянно рассказывала мне про мой НЕОБЪЯТНЫЙ живот.
Да, тот самый, на теле 45 килограммовой девчонки.

Результатом такого прессинга стало то, что я до сих пор разгребаю с психологом проблему моего самоощущения талии (живота) и ТОЛЬКО его! 

Смотрите, мне почти 38 лет, я ношу размер S (сейчас немножечко m, ю ноу:), у меня действительно очень худые (стройные) ноги - годы у станка не прошли даром, но при всем этом, мне всю жизнь казалось, что я необъятно толстая. Вся.

Ну то есть, вместо того, чтобы радоваться своим размерам в “почти 40”, я переживала о том, что люди увидят мой огромный живот (но, скорее всего, люди видели что я немного того).

Отдельный привет я конечно передаю педагогу, надеюсь ее лишили лицензии на работу с детьми. Но, если капнуть глубже, мы столкнемся с той же проблемой - стандарты общества, стандарты людей творческих профессий (даже если им 14).

Давно, когда я первый раз поехала на мастер класс по танцам в Америку, я была шокирована, увидев ну совсем не худеньких девчонок - танцоров. Кстати, танцевали они бомбически! 

Я также была удивлена, когда впервые увидела возрастных и неидеальных стюардесс на зарубежных рейсах, не идеальных жен идеально накаченных мужчин, и далеко не идеальных педагогов по хореографии, которые работали на Бродвее…

Это было очень давно. Слава богу, тенденция к неидеальности, давно распространена и в России, и в мире. Но несмотря на это, тенденция к идеальности никуда не делась, а в эпоху социальных сетей приобрела катастрофическую популярность…

Я бы продолжила эту тему и дальше, так как она очень важна но лучше, просто перейдите на страницу к Алене Шишковой, прочитайте в интернете про реальные смерти моделей от недоедания и булимии прямо во время показов, и в следующий раз, загадывая желания у Деда Мороза, лишний раз подумайте, точно ли вы хотите стать одной из моделей Виктории Сикрет, или настоящая жизнь без фильтров и “возвращения пищи” гораздо более счастливая и настоящая.

Берегите себя. Обнимаю вас всех.

Развивашки и кружки: нужны или нет?

Что? Вашему зайчику уже полтора, а он еще не знает алфавит? 

А вашему уже три, но он еще не выучил все столицы мира?

Вашему семь, а он все еще не собирает на робототехнике вечный двигатель?

Сейчас есть очень много разных секций, кружков, развивающих центров, и родители могут начать водить туда малыша прям с рождения.

Но при этом все равно остаются родители, которые в развитии ребенка полагаются на себя и природу. 

Причем, природу в буквальном смысле - камни, песок, вода, трава, ветки - чем не игрушки? Отлично развивают фантазию, чувственное восприятие мира, смекалку. А как экономят деньги! 

А если серьезно, то давайте попробуем ответить на вопрос:

Насколько важно раннее дошкольное развитие, в каком возрасте его начинать, и нужны ли в дополнение к школе (или садику) кружки?

Вот, что думает на этот счет психолог и мама троих сыновей Вика Дмитриева:

Самое главное - это родителям понять свою цель:

1️. Маме просто надоело сидеть дома и ей необходимо сменить картинку.

2️. Чтобы ребенок добился высших результатов – стал Олимпийским чемпионом, Примой Балета и тд. Большие стратегические планы, от которых меняется вся жизнь ребенка.

3️. Чтобы ребенок попробовал себя в разных сферах, искал себя, радовался жизни, развивался.

4️. Необходимость - например, учить английский для переезда семьи в другую страну. Или посещать бассейн по состоянию здоровья.

5️. Ребенок просто хочет сам.

6️. Нереализованные амбиции родителей. Например, водить в театральный кружок потому, что мама всегда мечтала быть актрисой.

Как только вы определитесь с целью - ответы на многие вопросы у вас отпадут.

В каком возрасте отдавать ребёнка на кружки?

Если вы водите ради общего развития (цель 3️) - то раньше 5 лет смысла нет.

А если ради больших побед (цель 2️) - то придётся начать раньше.

Все остальные цели от возраста вообще не зависят.

Как выбирать секции?

Ребенок должен развиваться гармонично по трем направлениям:

• Физическое развитие

• Творческое

• Интеллектуальное

Спорт:

Вид спорта вы можете выбрать любой, но первым пусть будет плавание. Оно пригодится ВСЕМ в жизни. В отличие от дзюдо, гимнастики и других видов спорта, уметь плавать - это безопасность!

Творчество:

Это рисование, музыка, лепка и т.д.

Интеллект:

Языки, шахматы, скорочтение и т.д. И лучше выбирать занятия, которые проходят в игровой форме.

Все кружки ребёнок должен выбирать сам. По одному из каждого направления.

Но сначала лучше исследовать, какие секции есть близко к вашему дому и по комфортной для вас цене. А уже потом предлагать выбор ребёнку из уже отобранного вами.

Больше трёх секций не надо. Может быть перегруз и распыление.

Есть ещё одно направление развития - ДУХОВНОЕ. Это психология, религия, благотворительность, волонтёрство. Но это лучше вводить после 7 лет.

Важно, если ребенок только пошел в школу или детский сад, то не вводите никаких новых кружков до января минимум. Вика рекомендует оставлять только те, на которые ребенок уже ходит и очень их любит. 

Ребенку и так надо адаптироваться к новому коллективу, условиям, правилам, если появятся еще и кружки, нервная система ребенка может не выдержать. Начнутся, капризы, истерики, слезы на пустом месте, а то и нервные тики. При этому будет сложно понять, что послужило причиной - новые кружки или адаптация к школе/садику.

Расскажите в комментариях, что вы думаете на эту тему? Поделитесь своим опытом, это всегда очень ценно для нас.