Красота

10 мифов об уходе за подростковой кожей
1012
18.09.2023 19:20:00
Что такое "мода" на зубы?
1255
11.09.2023 18:15:00
Бакучиол в косметике: чем он лучше ретинола (а чем хуже)
1642
04.09.2023 18:41:00
Главные бьюти-новинки августа: ультразвуковая щетка для тела и крем против купероза
1134
30.08.2023 17:00:00
6 кремов для тела, которыми не лень пользоваться
1453
16.08.2023 16:17:00
Какими кислотами в уходе можно пользоваться летом?
820
08.08.2023 16:17:00
Бьюти-новинки июля: аромат вишневого десерта и средства с ретинолом без побочных эффектов
1545
26.07.2023 16:30:00
6 автозагаров, с которыми справится даже новичок
2900
10.07.2023 16:59:22
Бьюти-новинки июня: сыворотки с черной икрой и крем от второго подбородка
2126
29.06.2023 17:03:00
Обезвоженная кожа: как опознать и что делать?
2501
20.06.2023 17:00:00
3 российских бьюти-бренда, которые работают
2906
13.06.2023 17:00:00
5 средств с энзимами от 500 рублей для ровного тона и сияющей кожи
3513
30.05.2023 17:00:00
Бьюти-новинки мая: аромат, посвященный России, и первые средства для волос Payot
3209
22.05.2023 17:02:00
Что такое энзимы в косметике, как ими пользоваться, и почему они подходят каждому?
3336
15.05.2023 16:52:00
5 солнцезащитных кремов для города, которые работают
4782
05.05.2023 17:00:00
Все об автозагарах: как работают, как наносить и как смыть?
5948
25.04.2023 16:52:00

10 мифов об уходе за подростковой кожей

1012
18.09.2023
Настя Сураева кратко и емко об подротсковой коже.

10 мифов об уходе за подростковой кожей

А вы знали, что шоколад ни при чем, а умываться не всегда полезно?

Миф 1: Акне лечится загаром

Некоторые считают, что загар может "высушить" прыщи и улучшить состояние кожи. Однако УФ-излучение может повредить кожу и усилить производство себума, что, в свою очередь, может привести к большему количеству прыщей.

Миф 2: Нужно чаще умываться

Чрезмерное очищение может привести к сухости и раздражению, что, наоборот, может ухудшить состояние кожи.

Миф 3: Проблемы с кожей только потому, что ты не умываешься

Акне и другие проблемы с кожей часто имеют гормональные или генетические причины и не всегда связаны с недостаточной гигиеной.

Миф 4: Макияж приводит к акне

Плотный слой тонального, нанесенный на кожу с воспалениями, действительно не очень хороший выбор. Он создает пленку, под которой себум вырабатывается еще активнее. Но можно использовать легкие увлажняющие тональные средства без масел. Главное, не забывать их тщательно смывать.

Миф 5: Чтобы избавиться от акне, нужно перестать есть шоколад и жирную еду

Несмотря на распространённое мнение, научных доказательств того, что определённые продукты вызывают акне, мало.

Миф 6: Прокалывание прыщей — быстрый способ избавиться от них

Прокалывание прыщей может привести к инфекции, оставить шрамы и усугубить воспаление.

Миф 7: Акне — это признак подросткового возраста, который пройдет сам по себе

Хотя акне часто улучшается после подросткового возраста, некоторым людям требуется медицинское лечение для контроля состояния.

Миф 8: Увлажняющие кремы не нужны при жирной коже

Даже жирная кожа нуждается в увлажнении. Без этого кожа может начать производить ещё больше себума.

Миф 9: Спирт в косметических продуктах помогает сузить поры и убить бактерии

Алкоголь на самом деле может раздражать кожу и привести к обезвоживанию, что может ухудшить состояние кожи в долгосрочной перспективе.

Миф 10: Чтобы прыщи и черные точки прошли, достаточно их выдавить самому

Лучше точно не станет, а, возможно, станет хуже. При самостоятельном выдавливании прыщей велика вероятность занести инфекцию.

Свежие посты

Какой спорт тебе подходит? Отвечает астролог!

959
20.09.2023 17:00:00
Астрология и спорт! Неожиданно? На самом деле, нет. Екатерина Радченко - профессиональный и сертифицированный астролог подробно объясняет как планеты и звезды помогут найти "твой" вид спорта.

Какой спорт тебе подходит? 

Возможности астрологии безграничны. 

С помощью нее можно подобрать наиболее подходящую профессию, формат работ, хобби и даже спорт.
Сегодня я остановлюсь на последнем и дам рекомендации по тому, какой спорт или тип физической активности подходит тебе или твоему ребенку больше всего, исходя из показателей натальной карты.

За физическую активность и спорт в натальной карте ответственен Марс, именно на него важно обращать пристальное внимание при подборе рекомендаций. Если бы это был профессиональный разбор, я бы смотрела в каком знаке и доме находится Марс, а также какие аспекты он делает с другими планетами. Сейчас задачу мы упростим и посмотрим только лишь знак, в котором находится Марс в твоей натальной карте. Однако, важно помнить, что аспекты планет могут вносить сильные коррективы в характеристику планет.

Действуй по привычной инструкции:

  1. Введи в поисковике «построить натальную карту онлайн» и перейди по любой ссылке.

  2. Вбей свои данные или данные ребенка: число, месяц, год и точное время рождения, а также город рождения.

  3. Найди на зодиакальном круге Марс и обрати внимание на знак, в котором он находится.



В данном примере Марс находится в знаке Весов.

Если ты еще не запомнила обозначения знаков зодиака, то воспользуйся предложенной таблицей:


Теперь бери блокнот, ручку и записывай:

Марс в Овне

Тебе жизненно необходима физическая активность, поэтому подойдет практически любой вид спорта. Однако, более предпочтительно выбирать одиночный спорт, нежели командный, а также спорт, где есть борьба и конкуренция, но напряжение не длится долго. Не стоит ставить ставки на спорт, где нужна эстетика, стратегия и выносливость. Итого, лучше всего подойдет:

- спринтерский бег;

- бокс;

- футбол;

- стрельба;

- картинг;

- гонки

И другие быстрые виды спорта.

Марс в Тельце

Тебе, напротив, подойдет спорт, в котором есть красота и эстетика, а также физическая активность, в которой не нужно спешить. Также здорово подойдут любые статические нагрузки. Например:

- гимнастика;

- танцы;

- тяжелая атлетика;

- силовые тренировки;

- вольная и греко-римская борьба;

- бодибилдинг.

Марс в Близнецах

Тебе следует выбирать тип активности, который подразумевает ловкость, скорость реакции и координацию движений, да и вообще, любые подвижные виды спорта. Главное, чтобы во время занятий не было скучно. Это может быть:

- легкая атлетика;

- конькобежный спорт;

- волейбол;

- настольный теннис;

- бадминтон;

- велоспорт;

- катание на роликах;

- жонглирование;

- акробатика.

Марс в Раке

Тебе важно воспитывать в себе силу и мужество через спорт, поэтому особенно подойдут различные виды единоборств. Также тебе рекомендованы все зимние и водные виды спорта. Твой топ-10:

- плавание;

- водное поло;

- гребля;

- дайвинг;

- сноуборд;

- лыжный спорт;

- восточные единоборства;

- йога;

- цигун;

- танцы.

Марс во Льве

Тебе рекомендуется выбирать любой зрелищный, яркий, популярный вид спорта, где есть выступления и «вау-эффект». Предпочтение отдавай сольным выступлениям, ты должна показать себя во всей красе. Лучше всего подойдет:

- гимнастика;

- фигурное катание;

- большой теннис;

- футбол;

- хоккей;

- танцы;

- акробатика;

- тяжелая атлетика.

Марс в Деве

Ты можешь выбирать для себя более техничный спорт – где важно отточить технику, продемонстрировать аккуратность и точность, а также где нужно подумать, продумать стратегию. Рекомендую:

- шахматы;

- бильярд;

- футбол;

- хоккей;

- фигурное катание;

- гольф;

- велоспорт;

- легкая атлетика;

- вольная и греко-римская борьба;

- фитнес;

- йога;

- аэробика;

- пилатес.

Марс в Весах

Тебе больше всего подходят парные виды спорта, а также спорт, связанный с эстетикой. Это может быть: 

- художественная гимнастика;

- танцы (особенно бальные);

- фигурное катание;

- гольф;

- балет;

- боевые искусства.

Марс в Скорпионе

Твоя сильная сторона – это выносливость и смелость, поэтому можешь выбирать для себя спорт, требующий волевых усилий, а также любые экстремальные виды спорта. Если конкретно:

- бокс;

- борьба;

- хоккей;

- футбол;

- водные виды спорта;

- зимние виды спорта;

- фехтование;

- стрельба;

- восточные единоборства.

Марс в Стрельце

Для тебя были созданы все элитные виды спорта, поэтому не скромничай при подборе физической активности. Можешь рассмотреть для себя:

- конный спорт;

- стрельба;

- лыжи, биатлон;

- большой теннис;

- гольф;

- бильярд;

- баскетбол;

- шахматы.

Марс в Козероге

Ты очень целеустремленный и упорный человек, поэтому тебе лучше всего подойдет спорт, где ты достигнешь успеха за счет планомерных тренировок и выносливости. Например:

- скалолазание;

- альпинизм;

- горные лыжи;

- тяжелая атлетика;

- вольная и греко-римская борьба;

- марафоны.

Марс в Водолее

Для тебя важна не столько сама физическая активность, сколько команда и круг единомышленников, поэтому выбирай командный спорт, а также все, что связано со скоростью или полетом:

- футбол;

- баскетбол;

- волейбол;

- хоккей;

- авто-, мото- велоспорт;

- ролики, коньки;

- киберспорт;

- парапланеризм;

- парашютный спорт.

Марс в Рыбах

Марсу в Рыбах, как и любому водному Марсу, отлично подходят зимние и водные виды спорта, а также направления, где важен баланс и тонкие ощущения:

- гимнастика;

- танцы;

- цигун;

- йога;

- плавание;

- гребля.

Буду рада, если ты воспользуешься этой подсказкой для подбора физической активности себе или своему ребенку!

Пиши в комментариях, что еще ты хотела бы узнать у звезд и планет?



Про бодишейминг и живот

2042
15.09.2023 17:01:00

Про бодишейминг и живот

Привет, малышки!

А давайте о серьезном? Сегодня хочется именно так, да и повод есть. Я бы даже сказала - два.

Начнем с конца. Лета. Я решила, что не буду отказывать себе летом ни в чем? И касалось это, в основном, еды.

Пацан сказал - пацан сделал! 

Плюс сколько-то там килограммов было привезено в Москву из отпуска в качестве перевеса(хорошо, хоть доплачивать в самолете за каждый килограмм не пришлось).

Мало того, пусть на улице уже (было) пасмурно, до сентября, я этот завет нарушать не планировала - лето это лето. 

Едим вообще всё! А вот в сентябре(уже пора!) - беремся за ум (тело), возвращаемся к ПП и в зал. 

Пацан сказал - пацан сделал! 

На словах разговоры про всяческие диеты, и ПП могут быть увлекательным и забавным, на деле же - неприятие своего тела может привести человека к реальной катастрофе.
И это не преувеличение. Вот об этом и хочется сегодня поговорить.

Первый повод и "лишние" килограммы

Начнем с первого повода - захватив с собой парочку (троечку.четверочку) привезенных из отпуска килограммов, на прошлой неделе, я отправилась на гаражную распродажу. Отложив два невероятных платья по очень низкой цене, я поняла, что … не до конца влезаю в них.
Моя коллега приложила достаточное количество сил, чтобы с криками “да я ТОЧНО похудею”, я не стала покупать ОБА платья (к слову, до сих пор не понимаю, правильно ли я поступила). 

В другое время, с вероятностью 100%, такой прецедент довел бы меня до припадка, но что ожидать от человека, который поедал на отдыхе бургеры, заедая мороженным в шоколаде, обернутым в чипсы и сахарную вату (уверена, все так и было).
Короче в этот раз, я просто посмотрела на календарь и сказала себе: через неделю у меня зал и ПП, значит через пару месяцев я буду выглядеть стройнее. 

Но, такой спокойной я была не всегда… к этому мы вернемся.


Второй повод и исповедь модели-блогера Алены Шишковой

Повод номер два убедил меня в написании этой статьи.

На днях, в одной из распродажных групп (ну естественно), я увидела перепост от Алены Шишковой. Модератор группы восхищалась смелостью девушки и посылала модели лучики добра. 

Не скажу, что я сильно в курсе кто такая Алена Шишкова, и что происходит в ее жизни, но увидев фото, я перешла на ее страницу.

На фото были сильно исхудавшие ноги взрослой девушки. В посте модель честно признавалась своей аудитории в серьезных проблемах со здоровьем, связанных, как раз с питанием. Вернее, его отсутствием. 

Каких жертв требует публичная красота?

Девушка рассказывала, о том, как образ жизни публичного человека, побуждал ее годами “возвращать пищу” и пить мочегонные препараты, без которых она уже не могла самостоятельно существовать. Делала она это не только для того, чтобы оставаться стройной, но и чтобы ее лицо не было отечным на фотосессиях…

Страшно? Мне - да.

Вот таких жертв, иногда, требует красота.

То, что она решила осветить свою проблему в публичном пространстве, требует огромной смелости. Поясню свою позицию: человек в принципе совершал с собой и своим телом ужасные вещи (приводящие в отдельных случаях к смерти, на минуточку), чтобы быть (казаться) идеальным для своей аудитории.  А сейчас, на всю эту аудиторию, которой было страшно показываться “обычной”, придется рассказывать о таких непростых, и уж точно не идеальных, вещах.

Со своей стороны, я пожелаю Алене физического и психического здоровья, и сил справится с ситуацией. А также мне бы хотелось поблагодарить Алену, за освещение данной проблемы в массы.

Идеальная жизнь

Эта серьезная проблема существовала за долго до появления социальных сетей, с их тенденцией на идеализирование жизни.

Модели, актеры, танцоры итд - люди, чья профессия обязывает поддерживать (придуманные) стандарты фигуры, испокон веков влияли на сознание обычных людей, доводя жизни девушек до болезней и даже смертей.

Помимо физиологических болезней, чуть ли ни у каждой первой девушки, имеются болезни психологические, вызванные все теми же стандартами красоты.

История про мой живот

Примером из жизни будет и моя история. 

С детства я занималась танцами. Я всегда была (есть и буду!) небольшого роста, а вес мой в то время варьировался в районе килограммов 45. Несмотря на это, по личным причинам, мой педагог точила на меня зуб и постоянно рассказывала мне про мой НЕОБЪЯТНЫЙ живот.
Да, тот самый, на теле 45 килограммовой девчонки.

Результатом такого прессинга стало то, что я до сих пор разгребаю с психологом проблему моего самоощущения талии (живота) и ТОЛЬКО его! 

Смотрите, мне почти 38 лет, я ношу размер S (сейчас немножечко m, ю ноу:), у меня действительно очень худые (стройные) ноги - годы у станка не прошли даром, но при всем этом, мне всю жизнь казалось, что я необъятно толстая. Вся.

Ну то есть, вместо того, чтобы радоваться своим размерам в “почти 40”, я переживала о том, что люди увидят мой огромный живот (но, скорее всего, люди видели что я немного того).

Отдельный привет я конечно передаю педагогу, надеюсь ее лишили лицензии на работу с детьми. Но, если капнуть глубже, мы столкнемся с той же проблемой - стандарты общества, стандарты людей творческих профессий (даже если им 14).

Давно, когда я первый раз поехала на мастер класс по танцам в Америку, я была шокирована, увидев ну совсем не худеньких девчонок - танцоров. Кстати, танцевали они бомбически! 

Я также была удивлена, когда впервые увидела возрастных и неидеальных стюардесс на зарубежных рейсах, не идеальных жен идеально накаченных мужчин, и далеко не идеальных педагогов по хореографии, которые работали на Бродвее…

Это было очень давно. Слава богу, тенденция к неидеальности, давно распространена и в России, и в мире. Но несмотря на это, тенденция к идеальности никуда не делась, а в эпоху социальных сетей приобрела катастрофическую популярность…

Я бы продолжила эту тему и дальше, так как она очень важна но лучше, просто перейдите на страницу к Алене Шишковой, прочитайте в интернете про реальные смерти моделей от недоедания и булимии прямо во время показов, и в следующий раз, загадывая желания у Деда Мороза, лишний раз подумайте, точно ли вы хотите стать одной из моделей Виктории Сикрет, или настоящая жизнь без фильтров и “возвращения пищи” гораздо более счастливая и настоящая.

Берегите себя. Обнимаю вас всех.


Развивашки и кружки: нужны или нет?

1264
13.09.2023 17:00:00

Развивашки и кружки: нужны или нет?

Что? Вашему зайчику уже полтора, а он еще не знает алфавит? 

А вашему уже три, но он еще не выучил все столицы мира?

Вашему семь, а он все еще не собирает на робототехнике вечный двигатель?

Сейчас есть очень много разных секций, кружков, развивающих центров, и родители могут начать водить туда малыша прям с рождения.

Но при этом все равно остаются родители, которые в развитии ребенка полагаются на себя и природу. 

Причем, природу в буквальном смысле - камни, песок, вода, трава, ветки - чем не игрушки? Отлично развивают фантазию, чувственное восприятие мира, смекалку. А как экономят деньги! 

А если серьезно, то давайте попробуем ответить на вопрос:

Насколько важно раннее дошкольное развитие, в каком возрасте его начинать, и нужны ли в дополнение к школе (или садику) кружки?

Вот, что думает на этот счет психолог и мама троих сыновей Вика Дмитриева:

Самое главное - это родителям понять свою цель:

1️. Маме просто надоело сидеть дома и ей необходимо сменить картинку.

2️. Чтобы ребенок добился высших результатов – стал Олимпийским чемпионом, Примой Балета и тд. Большие стратегические планы, от которых меняется вся жизнь ребенка.

3️. Чтобы ребенок попробовал себя в разных сферах, искал себя, радовался жизни, развивался.

4️. Необходимость - например, учить английский для переезда семьи в другую страну. Или посещать бассейн по состоянию здоровья.

5️. Ребенок просто хочет сам.

6️. Нереализованные амбиции родителей. Например, водить в театральный кружок потому, что мама всегда мечтала быть актрисой.

Как только вы определитесь с целью - ответы на многие вопросы у вас отпадут.


В каком возрасте отдавать ребёнка на кружки?

Если вы водите ради общего развития (цель 3️) - то раньше 5 лет смысла нет.

А если ради больших побед (цель 2️) - то придётся начать раньше.

Все остальные цели от возраста вообще не зависят.

Как выбирать секции?

Ребенок должен развиваться гармонично по трем направлениям:

  • Физическое развитие

  • Творческое

  • Интеллектуальное

Спорт:

Вид спорта вы можете выбрать любой, но первым пусть будет плавание. Оно пригодится ВСЕМ в жизни. В отличие от дзюдо, гимнастики и других видов спорта, уметь плавать - это безопасность!

Творчество:

Это рисование, музыка, лепка и т.д.

Интеллект:

Языки, шахматы, скорочтение и т.д. И лучше выбирать занятия, которые проходят в игровой форме.

Все кружки ребёнок должен выбирать сам. По одному из каждого направления.

Но сначала лучше исследовать, какие секции есть близко к вашему дому и по комфортной для вас цене. А уже потом предлагать выбор ребёнку из уже отобранного вами.

Больше трёх секций не надо. Может быть перегруз и распыление.

Есть ещё одно направление развития - ДУХОВНОЕ. Это психология, религия, благотворительность, волонтёрство. Но это лучше вводить после 7 лет.

Важно, если ребенок только пошел в школу или детский сад, то не вводите никаких новых кружков до января минимум. Вика рекомендует оставлять только те, на которые ребенок уже ходит и очень их любит. 

Ребенку и так надо адаптироваться к новому коллективу, условиям, правилам, если появятся еще и кружки, нервная система ребенка может не выдержать. Начнутся, капризы, истерики, слезы на пустом месте, а то и нервные тики. При этому будет сложно понять, что послужило причиной - новые кружки или адаптация к школе/садику.

Расскажите в комментариях, что вы думаете на эту тему? Поделитесь своим опытом, это всегда очень ценно для нас.