Отношения

Как снять стресс: может ли секс в этом помочь?
12327
26.01.2024 17:00:00
Каким должен быть женский оргазм? И кому он должен?
6602
27.10.2023 17:03:00
Интервью с Машей из нового сезона «Беременна в 16»: ушла из таро в материнство
16346
02.10.2023 17:00:00
Интервью с самой популярной парой из «Беременна в 16»: Полина и Вова из Владивостока
17421
06.09.2023 17:00:00
Лиза из «Беременна в 16» рассказала о жизни в аду: булимия и домогательства
17014
21.08.2023 17:00:00
Развеиваем самые популярные мифы про секс
13123
09.08.2023 16:30:00
Интервью Кристины из реалити «Беременна в 16»: может ли быть материнство осознанным в 17?
12610
12.07.2023 17:00:01
Бывшие или невероятные приключения Бейонси ( нет конечно)
3916
29.05.2023 17:00:00
Каких партнеров ты притягиваешь к себе?
10766
26.05.2023 15:41:00
Интервью с Татьяной из реалити «Беременна в 45». Когда внук и сын почти ровесники
9531
24.04.2023 16:54:00
Интервью с Фирузой из реалити "Беременна в 45". Живет с мужем, но измены не простила
12541
18.04.2023 14:25:06
Интервью со Светланой из «Беременна в 45». Родила пятого и подала на развод.
17367
31.03.2023 19:52:10
«Ни на кого не нужно надеяться». Интервью с Ольгой из реалити «Беременна в 45»
11620
24.03.2023 19:34:08
Точка G, или разбираемся в женском оргазме
9026
22.03.2023 17:34:00
Замершая беременность и шесть попыток ЭКО: интервью с Татьяной, героиней реалити «Беременна в 45»
14416
17.03.2023 16:56:00
Подкаст с сексологом. Презерватив: знают, но не пользуются! Почему?
12846
15.02.2023 16:45:00

Как снять стресс: может ли секс в этом помочь?

12327
26.01.2024
Сексолог Ольга Никитина рассказывает о том, как влияет стресс на нашу сексуальную сферу.
В ситуации стресса люди делятся на 2 лагеря:
  • Да как вы можете об этом думать/говорить/писать, когда вокруг такое?!
  • А почему бы и нет, жизнь продолжается, и я хочу!

Это связано с индивидуальной реакцией на стресс и той самой системой двойного контроля, которую я уже упоминала в статье про оргазм.

Почему в ситуации стресса не хочется секса?

Потому что включилась ваша система тормоза (система сексуального подавления SIS), поэтому все стимулы, которые относятся к возбуждающим игнорируются и замечаются только те, что подавляют возбуждение. А ресурсы организма перенаправляются на решение других задач: работа, дети, и тд, и нормально, что становится не до сексуальной жизни. Кроме того, длительный стресс может вызывать психическое и физическое истощение, а также субдепрессивные и депрессивные состояния, для которых характерны: негативные мысли о себе, мире и будущем; подавленное, тревожное, тоскливое или безразличное настроение; апатия, когда не хочется ничего делать; и ангедония, когда снижается или полностью утрачивается способность получать удовольствие от ранее радовавших дел и событий.

Либидо в таком случае естественно снижается, если не сказать, что пропадает совсем. И это нормально, что вам не хочется секса, причём масштаб стресса совсем не важен, важна его длительность и ваша реакция. В таких случаях стоит больше заботиться о себе, получать удовольствие любыми доступными здоровыми способами, и пополнять свои внутренние ресурсы. Регулярно и достаточно спать, полноценно и разнообразно питаться, заниматься физической активностью, общаться с близкими, эмоционально разгружаться.

А хочется секса в стрессе вовсе не извращенцам, как иногда принято считать, а таким же нормальным людям, но с другим типом реакции. У них система газа (система сексуального возбуждения SES) более чувствительна, чем система тормоза. Поэтому возбуждающие символы лучше воспринимаются мозгом.

Для чего еще нужен секс?

Кроме того, сексуальное желание возникает по разным причинам, потому что секс, это не только удовольствие и продолжение рода, но и

  • Способ снять напряжение и тревогу, которого в состоянии стресса очень много.
  • Возможность почувствовать себя живым/живой, вернуться из тяжёлых переживаний и мыслей в тело, почувствовать больше устойчивости.
  • Возможность получить тепло, заботу и любовь. Которые опять же в стрессе особенно необходимы.
  • Получить коктейль из гормонов и нейромедиаторов, который поможет лучше справляться с проблемами, которые встречаются на пути.

Люди с таким типом реакции не забывают о других сферах жизни, они также продолжают работать, заботиться о семье и тд.

Самое главное не осуждать другого за его реакции и потребности и уметь договариваться. Потому что только открытый доброжелательный диалог поможет выстроить и сохранить отношения, если в паре люди реагируют на стресс по-разному. Вы можете сесть и в спокойной обстановке обсудить, какие у каждого мысли, чувства и что вы можете сделать вместе и по отдельности. Потому что невозможно двух разных людей уравнять до среднего, и не стоит одному человеку идти на жертвы, только потому что другому этого хочется или не хочется, это будет насилием, которое будет накапливаться и приведёт к расставанию. Именно доверительное общение и поддержка друг друга помогут совместно пройти через стресс и укрепить отношения в паре.

А как вы спасаете себя от стресса?

Свежие посты

Как и с чем носить белую рубашку?

12594
15.04.2024 16:30:00
Мода – очень капризная и переменчивая натура. Она меняет свои течения и предпочтения каждый сезон на протяжении многих эпох. Но единственная вещь, которая никогда не выходила из моды и всегда была интегрирована в стили разных десятилетий - белая рубашка, основа основ любого гардероба.

Итак, как и с чем носить белую рубашку. 

Найдите свою идеальную модель, и она гарантированно станет одной из самых надежных и любимых вещей в вашем гардеробе.

Но прежде чем перейти к идеям образов, запомните несколько правил.

Как выбрать идеальную рубашку:

1. Для создания свободных и динамичных образов – выбирайте рубашку на размер больше, сшитую без выточек в талии. Именно расслабленный силуэт дает нужную динамику. Такую рубашку можно найти как в женском отделе, так и мужском отделах.

2. Для создания более приталенных образов – выбирайте рубашку своего размера, но снова сшитую без выточек в талии. Такую можно с удобством заправлять в брюки и надевать сверху пиджак. Вообще забудьте про вытачки на талии навсегда, они нужны только в рубашках, созданных для униформы сферы услуг.

3. Избегайте большого количества декора и внешних драпировок – простота и лаконичность кроя такого изделия добавляют аккуратности и статусности образу.

4. При уходе – пользуйтесь услугами химчисток или стирайте на деликатном режиме с последующей «глажкой» отправителем. Не используйте утюг, он оставляет заломы и делает глажку утомительным процессом.

5. Купите сразу несколько позиций на сезон, меняйте их, как только ткань в области ворота и рукавов будет приходить в негодность. Эта вещь только тогда будет смотреться безупречно, и вы в ней, когда ее состояние будет на должном уровне.

А теперь рассмотрим несколько способов, как ее интегрировать в повседневные образы.  Хотя мне совсем сложно представить лук, в котором белая рубашка смотрелась бы неуместно и создавать с ней образы можно бесконечное количество раз, сегодня я попробую ограничится пятью.

Если вы хотите составить элегантный образ на лето, возьмите за основу бежевые брюки палаццо, в сочетании с объёмной белой рубашкой и белым топом. Обратите внимание на прилегание ткани к телу – между вами и вещами должен быть воздух. Он дает задет динамику линий и делает силуэт изящнее.

1.png

Сочетание белой рубашки и чёрной юбки пойдёт не только для рабочего дня в офисе, но и для комфортной повседневной прогулки. Застегните рубашку не на все пуговицы или сделайте небрежный узел, образ можно дополнить контрастным бюстгальтером если прогулка перейдет в неожиданное свидание!

2.png

Эксперименты с длинами и фактурой — отличный способ вдохнуть новую жизнь в проверенные комбинации и это лишь одна из причин, по которой белая рубашка будет отличной основой для летних образов.  Ее даже можно превратить в платье, добавив сверху объемную жилетку и грубые ботинки или казаки. Для удобства, вниз можно надеть короткие шорты.

4.png

Белая рубашка – идеальный холст для добавления ярких цветов! Попробуйте добавить ее в образ, как верхний слой в образе с топиком и яркими шортами.

3.png

Монохромный образ в белом цвете будет смотреться элегантно и празднично в любой ситуации. Рубашка и короткая юбка – это удобный комплект на все случаи жизни, если каблуки заменить на кеды, то образ становится максимально удобным, но не менее нарядным повседневным.

5.png


А какие у вас любимые сочетания с белой рубашкой?

Мне нравится миксовать ее с яркими цветами и анималистичными принтами.

стиль.jpg

Что посмотреть или сериалы про спорт, которые заставят вас задуматься о большем.

6675
09.04.2024 13:00:00
Маргарита Хереш делится с нами впечатлениями от просмотренных сериалов. Не спойлер!

Сериалы про спорт, которые заставят вас задуматься о большем.

Привет, девчонки! Давненько у нас с вами не было разбора сериалов! Так вышло, что в этот раз, я скопом просмотрела три спортивных сериала. Двое из них основаны на документальных событиях. Третий - художественный. 

Спойлер: все кайф, начну по возрастающей, в том числе по объему просмотра.


1. Время “Спартака”

Этот сериал будет интересен не только болельщикам красно - белых, но и людям интересующимся спортом и историей нашей страны. 

Дело в том, что сериал сделан как некое документальное расследование. Спикерами являются и главный тренер команды того периода - Олег Иванович Романцев,  журналисты, игроки, и болельщики команды.

В начале сериала рассказывается и о том, почему “Спартак” был  народной командой, и о том, как команда, представляющая Союз сражалась с такими легендарными футбольными клубами, что даже я, являясь болельщицей клуба не знала( но я в то время в основном, ходила в садик и прыгала по лужам. Оправдалась).

Но самое интересное, по моему мнению, что в этом документальном сериале рассказывается о футбольной эре в различные периоды жизни России: от СССР, до Перестройки и далее (пока что в прокат вышло только две часовые серии), и как все это отражалось на жизни спортсменов страны.

Честно, посмотрев первые две серии, я даже чуть всплакнула, увидев документальные кадры побед команды на мировых аренах  и то, как вся страна болела за наших ребят. А еще то, как шаткое финансовое положение в стране, накладывало невероятную тень на развитие спорта…


2. ФК “Родина”. 

Комедийно - детективный сериал, о небольшом футбольном клубе городка Приамурск.

Первое, что мне понравилось в сериале - очень симпатичная картинка и герои. Как по мне, картинка сериала очень соответствует предложенным обстоятельствам, да и актеры отлично вписываются в свои роли.

Как таковой концентрации на футболе в этом сериале вы не найдете. Здесь, скорее, показана история друзей, авантюризма и преданности своим ценностям. Если честно, на днях, просматривая предпоследнюю серию, сама задумалась о сериале (тем более, мой соведущий озвучил там парочку моментов. Ну как не посмотреть-то!) 

Да, в нем нет невероятной концентрации юмора, точечного раскрытия футбольной темы, но тем не менее, меня тянет посмотреть его до конца.

Мне кажется, его секрет в том, что он хорош в своей простоте. В сериале нет бесконечных хеппи эндов и идеализации чего-либо. Он простой, понятный и приятный. Сериал, который отвечает своей главной сериальной задаче - смотришь и расслабляешься.

Если будет второй сезон, обязательно посмотрю и его.

3. Время побеждать: расцвет династии Лейкерс.

Здесь я тоже плакала. Но уже из-за того, что сериал не продлили на 3 сезон. Кажется (нет, не кажется) это был первый раз, когда я оставила некий комментарий в социальной сети производителя сериала (плачущий смайл). Хочется еще! 

Хотя, наверное и  правда незачем. Но таааак красиво, так драйвово. И еще много всяких «так»!

Ох, как я кайфанула, девчонки!
Не смотря на то, что я вообще ни единой струной души не являюсь фанатом баскетбола. Мало того, единственное, что я в принципе знала о Лейкерс - то, что этот баскетбольный клуб есть. 

Яркий, забавный, авантюрный, хулиганский и очень заряжающий сериал. Плюс, основанный на реальных событиях, он покорил мое сердечко. Не говоря уже о главном герое сериала (Куинси фамилия), ты что вообще такое!

Один из сериалов, во время просмотра которого, хочется  СРОЧНО собрать единомышленников и со всей страстью бороться за то, не знаю что. Но то, что очень любишь. 

Кажется, в сериале мне понравилось вообще все. От персонажей (опять же, основанных на реальных людях), до юмора. 

Вообще, после просмотра, я срочно начала гуглить всю историю этой команды и людей. Мне кажется это хорошим показателем для сериала. 

А еще, просматривая такие фильмы, всегда восхищаешься и немного завидуешь людям, у которых в жизни есть некая страсть, которая наполняет их жизнь всеми возможными оттенками - причем как яркими, так и темными. 

Наверное, если брать некий общий вывод о сериалах про спорт он будет таков: там где есть путь - нет розовых фей. Но зато есть любовь. И страсть. А разве не это смысл вообще всего?



Модный словарь или разбираемся в сленге

5833
08.04.2024 17:01:00

Что такое сленг?
Сленг (англ. slang) — набор слов или новых значений существующих слов, употребляемых в различных группах.
Маргарита Хереш немного решила поработать лингвистом и погрузилась в этот самый сленг и изучение "новых" словечек и как всегда с удовольствием делится с нами словариком "модных" слов.

Читайте и не говорите, что ничего не поняли!  Чувство юмора при прочтении приветствуется.

Модный словарь или разбираемся в сленге.

“...Давай Лама давай, давай открывай свой МОДНО русский словарь..”  

И она такая говорит мне:
- Слуушай, ну я так наагрилась на этого тюбика! Все же знают, что он газлайтер и абъюзер. А я-то изначально думала, что он мой краш! Короче, понимаю, что надо как-то себя пушить, но не могу ничего с этим сделать. Просто начинаю его хейтить. Понимаешь?

А я такая:
- Нет…?

Малышки, ситуасьон - опасность. Я внезапно осознала, что понимаю далеко не “весь этот ваш сленг”.
Нет, ни о каком “я уже старая” речи идти не может. Просто любому языку свойственно меняться, это нормально. Поэтому мы сейчас быстренько разберемся в некоторых его новшествах и спокойно пойдем чилить. Не, ну это-то мы знаем.

Сленговые слова и словечки

Тюбик

Тюбик - слово, которое стремительно появилось в моем девичьем окружении и застало меня врасплох. Разбираемся.
Исходя из прочитанного (аж из нескольких источников. О да, я заносчивая), тюбик - это инфантильный парень, который изначально казался очень привлекательным, но позже провалился как личность.
В общем, симпатичный, но бесперспективный. Все как мы любим получается… В следующий раз, когда меня спросят: “почему я не замужем”, отвечу, что западаю исключительно на тюбиков. Должны понять и простить.

Агриться

Агриться - ну здесь все попроще, есть хоть какие-то данные, которые можно расшифровать. Само слово происходит от английского - to be angry - злиться. Ума не приложу, куда делась буква “n”, но это не столь важно. 

Агриться на нашем - злиться, заводиться, беситься. Я на него наагрилась - он меня бесит, я на него злюсь. Ну вот же. Не зря у меня и диплом переводчика имеется.

Газлайтер

Газлайтер. Па-ма-ги-ти. Слово настолько же привычное, насколько я до конца не понимаю, что же оно значит, и чем отличается от “абьюзера”. Давайте разберемся. 

Не поверите, но Википедия сообщила мне, что происхождение данного термина связано с названием пьесы (!!!): Gas Light - “Газовый Свет” 1938 года. 

Речь в произведении идет об устойчивой психологической манипуляции применяемой главным героем по отношению к своей жертве (почитайте, интересно же!). Основная задача газлайтинга и газлайтера - посеять сомнения жертвы в собственной правоте и адекватности. 

Так вот оно что! Ну почему же, когда я расставалась с сильно бывшим я не знала этого слова! Я-то думала он просто ***ак, а он-то почетный газлайтер. А может быть он и абьюзер? Чем черт не шутит. Пора разобраться!    

Абьюзер

Абьюзер - здесь все обширнее и, кажется, я наконец добралась до сути в разнице понятий “абьюз” и “газлайтер”.

Абьюзер не просто манипулирует своей жертвой, он вполне может применять к ней насилие. Как физическое, так и моральное и даже, экономическое. 

Абьюзер - человек, максимально нарушающий границы другого, жуткий манипулятор (это понятие мы знаем), подавляющий волю своего партнера. Некий строгий контролер твоей жизни, постоянно осуждающий тебя и указывающий на твою полную неправоту. Ревнивый, контролирующий, нестабильный, критикующий и убеждающий что он и есть истина. 

Краш 

Краш - ну тут все просто. Краш - это человек, который очень и очень нравится. Исходя из логики, это не твой молодой человек, или девушка. Это объект (субъект), который вызывает в тебе эмоции, но не принадлежит тебе (ой, сказала как настоящий абьюзер).

Пушить

Пушить - здесь тоже все просто. Образовано от английского to push. Дословно - толкать себя. Заставлять себя, или кого-то совершить некое действие, или поступок.

Хейтить

Ну, а словом “хейтить” мне кажется уже никого не напугать. Слово, прочно засевшее в нашем лексиконе с развитием социальных сетей. Так сказать, кого удивить старым добрым хейтом.
Кстати, произносится оно как-то более мягко, чем когда с этим понятием сталкиваешься. В тех же социальных сетях.
Ну что, кажется немного разобрались в понятиях и жить стало легче. 

Так сказать: “кушоем чай, пьем печеньки и никакова суецыъда”.
Ага. О мемах мы поговорим в другой статье! 
Чао!