Вернуться на главную

Секс во время месячных

298
10.08.2022
Наш автор Лера Губанкова порассуждает на тему, которая актуальна почти всем парам, ну почти всем, ну по крайней мере, раз в месяц...

Секс во время месячных: можно? нельзя? как комфортно заниматься?

Вокруг месячных сложены мифы и легенды, одна из которых гласит: никакого тебе секса в «красные дни календаря». Я прошерстила тонну блогов сексологов и пришла к выводу, что правды в этом утверждении не больше, чем в предвыборных обещаниях политиков, но свои нюансы все же есть. Все о них собрала здесь.  

Во время месячных либидо должно падать?

Не факт. Как показывают исследования, уровень либидо у женщин может скакать в разные фазы цикла, но единой схемы для всех нет. Одна дама легче возбуждается во время овуляции, другая – во время менструации. И это норма. Тут правильно прислушиваться к себе и, если у тебя месячные, а секса хочется, то нет причин от него отказываться.

Правда, что во время месячных нельзя забеременеть?

Можно! По индексу Перля, который оценивает эффективность методов контрацепции, календарный метод считается ненадежным, ведь у каждой девушки на самом деле разная продолжительность цикла, а у многих он и вовсе нерегулярный. 1-2 дня просчета могут обернуться малышом, так что презерватив все еще маст-хэв, если, конечно, вы не планируете ребенка.

Правда, что секс во время месячных плохо влияет на здоровье и самочувствие женщины?

Нет, оказывается, многие женщины наоборот отмечают, что секс облегчает менструальные боли. Все дело в окситоцине и эндорфине, которые в целом улучшают физическое и эмоциональное состояние. Кроме этого во время секса тело расслабляется, а кровь разгоняется и насыщается кислородом – это тоже помогает от спазма.

Девы, если у вас очень болезненные месячные, стоит сходить к гинекологу и сделать УЗИ, чтобы исключить патологию. Ситуация, когда вы не можете нормально ходить и едва не падаете в обморок от боли, чаще всего ненормальна. 

Мнение, что «менструальный секс» может спровоцировать эндометриоз, – тоже миф, доказательной базы у него нет. Активные сокращения матки во время оргазма действительно приводят к повышенному отделению эндометрия, но это может привести лишь к тому, что время менструации сократится (и то шанс этого минимальный).

Как предложить партнеру заняться сексом во время месячных?

Опрос знакомых парней говорит, что мужчины боятся менструации как огня, потому что ее не понимают. Кровоточащая девушка с болящим животиком вызывает у них не возбуждение, а жалость и сочувствие. Плюс до сих пор живы стереотипы, что секс во время месячных – грязное дело, да и вообще это должна быть неделя минета. Их стоит понять и простить, чаще всего они это не со зла, а от недостатка информации.

(Еще есть и мужчиины, которые живут по понятиям, для них менструальная кровь – зашквар, но это уже клиника. С такими вообще лучше сексом не заниматься. – прим. автора.)

Сексологи рекомендуют заводить разговор об этом еще до наступления менструации, когда есть время и эмоциональная вовлеченность минимальна – так парень не будет думать, что на него давят вотпрямщас, а ты чуть что не будешь чувствовать себя отвергнутой.

Обязательно расскажи о своих ощущениях во время менструации: что тебе не адски больно и ты не умираешь, что ты продолжаешь испытывать возбуждение или оно даже увеличивается, что это не вредно и безопасно. Это нужно для того, чтобы парень не боялся сделать тебе больно или что-то там внутри повредить.

Если парень согласен на эксперимент, то заранее обговорите, что допустимо в это время, а что нет: готов ли он на оральные ласки, не боится ли вида крови, не смущает ли кого-либо из вас специфический запах, что будете делать, если поймете, что кому-то не нравится.

Кстати, согласно опросам, 64% мужчин положительно относятся к сексу во время менструации. При этом менструальный запах смущает всего 38% мужчин, а вид использованных средств гигиены напрягает только 16%.

А что, во время менструации возможен оральный секс?

Да. Чтобы не испачкаться в крови, парень может сконцентрироваться только на клиторе, или ты можешь вставить тампон.

А можно использовать тампон во время классического секса?

Во время вагинального проникновения лучше пользоваться специальными губчатыми тампонами, обычные твой парень может протолкнуть или сместить, что может быть больно.

Некоторые девушки боятся, что губка пройдет слишком глубоко, застрянет и деформируется так, что будет тяжело достать. Опасаться этого не стоит, тампон технически не сможет пройти дальше влагалища даже под воздействием самых яростных фрикций. По опыту, примерно через 15 минут после секса тампон вернется в привычное положение, тогда ты и сможешь его с легкостью достать.

А что насчет игрушек?

Никаких противопоказаний для игрушек во время менструации нет, но стоит соблюдать правила, которые показаны для любого использования девайса. Во-первых, игрушка должна быть помыта и обработана антисептиком; во-вторых, не лишним будет лубрикант (исключительно на водной основе!); в-третьих, после использования тщательно промойте девайс специальными средствами.

И ты можешь развлекаться с ними не одна, попробуй подключить парня к игре, скорее всего вам двоим понравится.

Кстати, логичным может показаться заниматься «менструальным сексом» в душе, чтобы кровь сразу смывалась, но это плохая идея – вода вымывает смазку, а сгустки в выделениях могут скатываться и травмировать влагалище. Лучше всего постелить простыню или полотенце, а лучшая поза, чтобы не протечь на кровать, – наездница. 

 


Свежие посты

О том, как важно научиться любить себя

609
12.08.2022 16:58:14
Может ли человек успешно сделать карьеру, создать счастливую семью или просто быть приятным собеседником, если в голове его постоянно крутится мысль: «Как же я стесняюсь своей внешности»? Проблемы с самооценкой и неприятием невольно сказываются на всех аспектах жизни человека, пока он не научиться любить себя.

Почему важно любить себя? 

Принято считать, что фраза «Возлюби ближнего, как самого себя» — это прежде всего призыв к бескорыстному альтруизму. Мол, надо хорошо относиться к окружающим, любить их, и будет тебе счастье. Но почему порой так трудно любить этих окружающих — до такой степени, что трудно находиться их в обществе?

При этом неважно, стесняетесь ли вы людей или они вас раздражают, в любом случае - это указывает на проблему с внутренним «Я». Трудно хорошо ладить с другими, если человек сам на себя смотрит исключительно критически, не уверен в себе или вовсе себя ненавидит. И тут мы приближаемся к истинному пониманию «любовной» заповеди.

Почему-то мы обычно обращаем внимание только на первую часть о «любви к ближним» и оставляем за скобками «самого себя». Но если вдуматься в смысл фразы, выходит, что 

любить надо в первую очередь себя. 

И только потом это чувство переносить на других.

6-4.png

Не надо путать это с эгоцентризмом и себялюбием. «Полюбить себя» — это значит принять себя таким, как есть, со всеми достоинствами и недостатками. Ведь совершенных людей не бывает. И только приняв несовершенного себя, мы наконец готовы принять всем сердцем и несовершенства близких.

Самое печальное, что неприятие себя отражается и на психоэмоциональном, и на физическом состоянии человека: всерьез страдает и качество жизни, и здоровье. Если кто-то недоволен собой, даже заявляет: «Я стесняюсь своего тела, внешности, я уродлив», — трудно ожидать, что он будет как следует о себе заботиться. Скорее, наоборот, будет активно заниматься самоуничтожением посредством алкоголя, табака, неправильного питания и просто наплевательского отношения к себе.

полюбитьсебя.png

Именно в таких случаях люди чаще всего и запускают собственные болезни, не обращаясь к врачам годами. Хорошо, если какой-то момент человек останавливается. Например, ищет возможность, как попасть в шоу «Я стесняюсь своего тела», где врачи помогают участникам излечиться от серьезных и сильно запущенных недугов. Хоть на проект удается попасть не всем, такое желание показывает стремление наконец заняться собой. К счастью, во многих случаях еще не поздно. Не поздно наконец полюбить себя.

Для начала надо понять, что верите вы в бессмертную душу или нет, но тело ваше в любом случае смертно и другой физической оболочки не будет. Уже поэтому нельзя стесняться своей внешности и тела. Они уникальны, бесценны и заслуживают любви и заботы. А как только мы начинаем уважать и любить себя, полезные для здоровья привычки начинают формироваться сами собой.

Конечно, полюбить себя в один миг не получится. Лучше всего обратиться за помощью к хорошему психотерапевту. Но что-то можно сделать самому. Например, психологи советуют:

  1. Изучайте свое тело, проговаривайте, что в нем нравится, чем и как оно вам полезно.

  2. Ухаживайте за своим телом, доставляйте себе удовольствие любым подходящим видом физической активности.

  3. Прислушивайтесь к телу, реагируйте на его сигналы. Правильно планируйте рацион.

  4. Подбирайте гардероб с учетом особенностей своего тела.

  5. Никогда не сравнивайте себя с моделями из рекламы, знакомыми или даже собой прошлым. Примите свою уникальность и живите с ней в ладу.

Кекс в кружке в микроволновке за 4 минуты

998
11.08.2022 15:37:07
Наш кулинарный блогер Екатерина Радченко расскажет, как сделать

кекс в кружке в микроволновке всего за 4 минуты.


Кекс в микроволновке - все-таки классная тема!
  • 90 г. мягкого творога;
  • 1 яйцо;
  • 10 г. кокосовой муки;
  • 10 г. рисовой муки;
  • 30 г. замороженных ягод;
  • 1/3 ч.л. разрыхлителя;
  • ваниль, корица, кардамон или другие специи.

Рецепт, как всегда прост - смешиваем все ингредиенты в чашке, которую можно использовать в микроволновке. Отправляем ее в микроволновку на 4 минуты.

Выкладываем готовый кекс на тарелку и украшаем.

кекс в кружке.jpg

Натуральный и эффективный дезодорант

90
11.08.2022 15:05:04


Найти в магазинах дезодорант, который будет хорошо защищать от пота, а также иметь безопасный и натуральный состав - довольно сложно.
Попробуйте создать сами

натуральный и эффективный дезодорант!

В этом видео я рассказываю о том, чем натуральные дезодоранты отличаются от промышленных дезодорантов-антиперспирантов, и даю простой рецепт домашнего 100% натурального дезодоранта БЕЗ соды. Я пошагово показываю весь процесс изготовления дезодоранта.