Lifestyle

Почему противоположности притягиваются? Отвечает астролог
11237
09.02.2024 17:30:00
Чего хотят женщины за 30?
9442
07.02.2024 17:30:00
Как самостоятельно разобрать гардероб?
11155
10.01.2024 17:00:00
Итоги года: что получилось, а что нет?
3046
29.12.2023 17:00:00
Как не надо справлять Новый Год! Хит-парад неудачных праздников.
2304
25.12.2023 17:00:00
"Друзья". Почему мы влюблены в этот сериал?
2323
22.12.2023 17:00:00
Кино адвент-календарь или как создать себе новогоднее настроение?
2167
15.12.2023 16:52:00
Предновогодняя уютология или таблетка от декабря
1800
12.12.2023 17:00:00
Что посмотреть или сериалы про спорт, которые заставят вас задуматься о большем.
2291
08.12.2023 17:00:00
Что подарить близким на Новый год? Отвечает астролог!
2644
01.12.2023 17:00:00
Осенне-зимняя хандра или что делать, если у природы есть плохая погода?
2313
27.11.2023 17:00:00
Гостинг или куда пропал мужчина?
2826
13.11.2023 17:00:00
Модный словарь или разбираемся в сленге
3312
10.11.2023 17:01:00
Как помочь ребенку учиться в школе? Отвечает астролог!
3941
03.11.2023 17:00:00
6 вещей, которыми нельзя жертвовать ради любви
6456
25.10.2023 13:27:00
Бесполезные подписки. Проводим ревизию!
3753
20.10.2023 17:00:00

Как прокачать харизму?

3723
16.01.2023

Харизма. С ней рождаются или ее можно развить и прокачать? Маргарита Хереш  в своей неповторимой манере разбирается с этим вопросом.

Как прокачать харизму?

Хотела начать эту статью с отчасти банальной фразы: “в детстве я была не примечательной и тихой”, но подумала, что это будет не совсем честно. 

Не примечательной и тихой я была только во взаимоотношениях с мальчишками (но это совсем другая история), остальной же части школы кудрявая активистка, которую не оттащить со сцены, не казалась такой уж тихой и непримечтальной. Но, (конечно же здесь будет то самое огромное но, иначе и статьи бы не было) активисткой-то я была только на публике, а вот в жизни… 

Скажем так, мне вообще на сцене было гораздо комфортнее, чем в общении в людьми. Стоишь себе с микрофоном, тебя в него по любому слышно, сценарий написан заранее, ты вполне себе звезда вечеринки. 

Но вот (то самое “но”) оставаясь с кем - либо один на один, или в незнакомой компании, без микрофона и готового сценария я моментально уходила в себя и боялась открыть рот, дабы не сморозить не интересную, по собственному мнению, глупость. 

Годы шли (звучит как начало книги, но увы и ах) и я планомерно шла к тому состоянию (нет, я не из преисполненных), в котором нахожусь сейчас - читай: достаточная свобода самовыражения (которая сильно бесит некоторых моих руководителей). И да, пожалуй сейчас я уже могу сказать, что в основной своей массе, люди считают меня “харизматичной” (дурацкое слово, но другого нет).

В общем, так как я сама прошла путь от стеснения до полного чикипибарум, я решила что тема эта очень важна и о ней необходимо поговорить, так как зная минимальный набор инструментов любой человек сможет показать людям свое лучшее “все и сразу”, и я точно знаю, что это возможно. Как минимум потому, что сейчас за “мою харизму” я получаю настоящие денешки (урэ).

Итак, давайте же поговорим о том “как развить харизму”( все таки дурацкое выражение), а попросту: “как показать себя настоящего”. 

Для начала хочу поделиться с вами одной мыслью. И по моему мнению, она ключевая. Во всяком случае, здесь я буду вести монолог отталкиваясь именно от нее.

Как вам кажется, когда мы с вами демонстрируем “лучшую версию себя”? 

Лично я уверена - когда мы с друзьями. С ними мы не боимся шутить, делиться мыслями, не боимся быть глупыми и совершить ошибку. И по моему мнению, это состояние в котором мы - лучшая (та самая харизматичная) версия себя. 

О том, как убрать зажимы и вести раскованно я бы и хотела поговорить. Сразу оговорюсь, советов на самом деле может быть гораздо больше, я поделюсь несколькими, сработавшими со мной.

Импровизация

Сейчас активно развивается такой формат, как импровизация. Как вербальная, так и телесная. Огромный плюс этой формы в том, что группки набираются очень маленькие и уж поверьте, изначально в них стесняются абсолютно все. Формат импровизации - потрясающий психологический прием, в котором через игру, убираются вербальные и телесные блоки. Изучив навыки импровизации вы легко избавитесь от блоков и сможете применять импровизационные навыки в обычной жизни.

Сужу по себе - чем дальше, тем проще и кайфовее. Так что совет про первые уроки -  перебороть и втянуться!

Курсы постановки голоса

Как человек с микрофоном вместо пеленок могу точно сказать, что работа с голосом - это потрясная штука, которая делает ваш голос более поставленным , а вас - более уверенным. Поверьте мне как радиоведущей - когда тебе нравится свой голос, а еще ты постоянно слышишь комплименты о манере твоей речи, замолкать не захочется.

Осторожно - может начаться привыкание к голосовым сообщениям (проверено на себе и коллегах).


Актерские курсы

Намеренно написала актерские курсы ниже импровизационных, так как считаю, что импровизация - более быстрый путь, чем сами по себе объемные курсы актерского мастерства: тут и заучивание текста, и актерские постановки, и работа с режиссером. В общем не самая  быстрая, но, несомненно, эффективная работа по раскрытию собственного потенциала. Как мне кажется, совмещение этих двух дисциплин( импровизации и актерского мастерства) может дать невероятный эффект. Да и Джульетту на корпоративе сможете легко забубенить.


Курсы стенд ап комедии

Данные курсы я бы рекомендовала исключительно как средство раскрытия собственных прости господи, вербальных навыков. Прокачивание себя в качестве оратора. Да и относилась бы к ним ровно также: легко и с юмором. Профессиональное занятие стенд апом требует колоссальных усилий, поэтому не воспринимайте такие курсы как некий бой, воспринимайте их как фан, который даст вам классную базу для уверенных ля-ля-ля-ля-ля. Еще и в компании расскажите, что вы стенд апер - прослывете рок - звездой. 

Танцы

Конечно же танцы! Абсолютно любой направленности. Возможно, вы хип - хоп дива, а может и восточная чаровница, танцующая невероятный танец живота. Может, секси кошечка, обвивающая пилон, или танцующая на огромных каблуках тигрица, а может, русская - народная красавица в балетках и платье до пола. Все это не важно, более того, все это может меняться, в зависимости от настроения, дня недели и времени года, главное - чтобы во время тренировки вы включали свой внутренний огонь и после зажигали окружающий своей энергией.

Вокал

Да, да. Иногда, проораться в микрофон за деньги, представляя себя Бейонсе - очень даже вариант. Терапевтически - точно. А раскачивая свои связки ( а они качаются ровно так же, как и любые мышцы в зале), вы точно будете чувствовать себя увереннее в диалоге. А нам это, собственно, и надо.

Ну и старый добрый психолог

Скажу так, по мне, любое прокачивание себя по сути - результат времени и опыта. Но, чтобы процесс пошел быстрее, есть смысл заглянуть к психологу. Так как даже запись на вышеперечисленные курсы, иногда, может стать неким психологическим испытанием, которое за пару сессий (и пару тысяч рублей) успешно решит специалист.

Собственно вот такой самокач у меня нарисовался.

Повторюсь, все вышеперечисленное - рекомендации с подтекстом “танцуй так, как будто танцуешь с друзьями”. 

Я пошла потанцую, а вы?