Небогатые тоже плачут.
Перед тем как начать писать этот текст, примерно два часа я просто смотрела на компьютер и не хотела ничего делать. Почему? Мне было грустно. И одиноко (неа, “тебе грустно и одиноко - позвони мне”, здесь не прокатывает).
А почему бы тогда не написать статью про грусть? Мы же все периодически грустим, так почему я могу написать во все чатики подружкам, а вам, сюда - нет. За это время, как мне кажется, мы стали довольно близки и можем считаться подружками. Мне даже кажется, вы знаете о моей жизни чуть больше, чем мои родители.
Забавно(хотя нет, конечно), что изначально грусть моя, началась как по щелчку - ни с чего. Хотя, нет конечно. Есть первопричина, но она вроде как была в абсолютно спящем режиме. Но стоило маленькой искорке загореться, как вспыхнула вся елка (можно было бы назвать себя и свечкой, но елка как-то понаряднее). И вот я уже сижу на диване, и даже сериалы не радуют. Но спасают. Отдельное спасибо им за это.
И вот сижу я значит со своей грустью, (сижу - не фигуральный оборот речи. В таких состояниях я просто не могу встать с дивана), и думаю о том, что рассказать о своем состоянии окружающим будет довольно сложновато. Особенно родным.
Ведь почему-то, объясняться чаще всего сложнее именно с семьей. Знаете, у меня есть такая теория, что своим не принятием твоих несуществующих, “да на тебе пахать можно”, проблем, они, возможно, просто отгораживаются, не желая уверовать в то, что близкому человеку сейчас плохо. Так проще.
Ну то есть глобально, со стороны действительно сложно понять, отчего мне может быть столь грустно. Все же нормально. Но все же, несмотря на классный период на работе, да и в принципе внешнюю стабильность, мое настроение в последнее время прямо таки сложно было назвать хотя бы “нормальным”. Больше подходит определение “не в ресурсе”.
Казалось бы, будучи взрослым человеком, ты уже понимаешь свое состояние и примерно знаешь, как лучше всего помочь самой себе.
Кому-то помогают сериалы и кино, кому-то книги, кому-то друзья и вечеринки и т.д. Но именно в этот момент, даже зная что, именно тебе поможет, сил и желаний, как правило, нет. А мысль, что “все наладится”, абсолютно не греет. Что-то что гложет изнутри.
С такими проблемами нужно справляться, но делать это надо исключительно для себя. Именно по этому, на днях, я решила вернуться на терапию (кстати, новый одноименный сериал, может как раз поднять настроение, как минимум на 10 серий).
Совместно, с психологом, мы обнаружили причину, по которой я так резко провалилась. Подискутировали и проговорили о плане по ее устранению. Вроде стало легче.
Но не скажу, что придя домой я порхала как бабочка, к сожалению, так не работает. И я осознаю, что впереди меня ждет определенный путь(с которого попробуй не сойди в таком состоянии). Но я буду стараться)
Основное, чем я бы хотела с вами поделиться, простая мысль - всем бывает грустно. Даже тем, кто пишет веселые статьи и работает на публике. Просто на работе мы умеем переключаться. А дома - все как и у всех. Грусть и то самое дно, может наступить как по определенным причинам, так и абсолютно внезапно.
И я не считаю, что есть некий общий для всех рецепт хорошего настроения и определенного промежутка времени на восстановление. Наверное, надо позволить себе побыть в таком состоянии. Возможно, даже опустится на самое дно, чтобы стало так скучно, что захотелось бы самой оттуда оттолкнуться (я пробовала, мне помогло).
В общем, просто знайте - грустить и хандрить это нормально. Не объяснять другим свою ситуацию - это нормально. Пойти к психологу - это тоже нормально. Главное - постараться помочь себе в своем режиме и теми способами, которые помогают лично вам.
А для тех, кто дочитал до конца, применю шоковую терапию от моего психолога. Предупреждаю, это будет больно. “Марго, подумай о том, что ты не будешь жить вечно, и половина проблем отсеются сами собой. Остальное - доработаем”.
Обняла всех, кому это сейчас нужно.
